Что делать если сорвал спину в пояснице

0
246

Сорвал спину: как лечить в домашних условиях?

Люди, занятые тяжелым физическим трудом, не понаслышке знают, как сорвать спину. Что это означает на медицинском языке? Чаще всего причиной больной спины врач называет остеохондроз. Однако остеохондроз – это физиологическое старение позвоночника, неизбежное у всех людей после 25 лет, как и старение кожи, поседение волос.

Анатомия позвоночника: что и где можно сорвать?

Что делать если сорвал спину в пояснице

загрузка...

Позвоночный канал – это пространство, образованное позвонками и межпозвонковыми дисками, связками и позвонковыми дугами, для размещения спинномозгового канала, заполненного ликвором.

В жидкости спинной мозг и нервные корешки, начиная со второго поясничного позвонка, находятся в подвижном состоянии, чтобы избегать ударов и сдавливания. Соединительная ткань, заполняющая пространство между каналами, является пластичной, что позволяет спинному мозгу свободно перемещаться на 3-5 см при сгибаниях туловища, шеи.

Корешки спинномозговых нервов выходят за пределы канала в виде спинномозгового нерва через межпозвонковое отверстие и проходят под дугой позвонка, намного выше межпозвонкового диска.

Потому любые его смещения и деформации не могу отразиться на спинномозговых нервах, повредить или защемить его.

А что тогда болит?

В межпозвонковых дисках, позвонках, соединительной ткани, ни в спинном мозге и нервных корешках нет нервных окончаний – источников сигналов о боли.

Болевые рецепторы находятся в мышцах, сухожилиях, связках, сосудах – именно эти структуры болят после того, как человек «сорвал» или перегрузил позвоночник.

Клиническая картина
ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ О ЛЕЧЕНИИ СПИНЫ
Доктор медицинских наук, профессор Сафронов Ю.В.
Лечебная практика: более 30 лет.

Занимаюсь лечением спины и позвоночника уже много лет. С уверенностью могу сказать, что практически любая болезнь спины поддается лечению всегда, даже в самой глубокой старости.

Наш центр первым в России получил сертифицированный доступ к новейшему препарату для лечения спины и болей в суставах. Признаюсь вам, когда я о нем услышал впервые - я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование - 4 567 человек полностью излечились от своих болячек, это более 94% всех испытуемых. 5.6% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.4% не было замечено улучшений.

Этот препарат позволяет в кратчайшие сроки, буквально от 4-х дней, забыть о боли в спине и суставах, и в течение пары месяцев вылечить даже очень сложные случаи. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ и СНГ может получить его БЕСПЛАТНО.

Узнать больше>>

Причиной становится «банальное». но не совсем приятное – растяжение, разрыв волокон, в результате которого ткань воспаляется, появляется спазм.

Что делать если сорвал спину в пояснице

загрузка...

Назначение миорелаксантов, противовоспалительных средств лечения не убирает причину патологии.

Признаками сорванной спины принято считать раздражение спинномозгового нерва, который не обладает рецепторами, способными принять действие перечисленных лекарств.

Потому врачи назначают симптоматическое лечение, воздействуя на мышцы, но отрицают проблему – дисфункцию опорно-двигательного аппарата, которую зачастую лечить поздно из-за структурных изменений в костной системе.

Сорвал спину – что делать?

Обычно боль возникает после неудачного подъема тяжести, выполнения физического упражнения, наклона – сорвал, надорвал, перегрузил. Когда боль возникла после механического воздействия, необходимо исключить перелом – это прямая дорога к врачу и направление на рентген.

Больная спина и суставы лечатся только натуральными компонентами
Мы привыкли думать, что в отличие от медицинских препаратов, натуральные вещества не способны полностью излечить от болезней спины и позвоночника.. Но оказалось, что крем АРТОНИН действует куда эффективнее своих аптечных конкурентов. Как он работает:
  • Через 15 минут после нанесения проникает внутрь и эффективно обезболивает больную спину
  • Спустя сутки полностью пропадают стреляющие боли и скованность
  • На третий день начинается выведение солей и полноценное восстановление больной спины и суставов
  • Спустя 2 недели человек чувствует себя полностью здоровым
  • В целях профилактики рецидивов рекомендуется курс 21 день
Мнение врача
Малышева Е. В. , врач - терапевт

"Я была крайне удивлена, когда узнала о креме АРТОНИН. Это средство полностью натуральное и при этом, действительно, эффективнее многих аптечных препаратов. Что еще удивительнее, так это цена. АРТОНИН дешевле своих конкурентов в разы, что для меня очень важно, ведь, таким образом, крем доступен большему количеству моих пациентов.."

Подробнее

Что делать если сорвал спину в пояснице

Серьезными симптомами сорванной спины является отказ конечностей, нарушение работы органов малого таза, потеря чувствительности нижней части тела. В таком случае нужно срочно обращаться к врачу – симптомы требуют вызова бригады скорой помощи.

Первая правильная мысль при сорванной спине – идти к врачу, но к какому? Ортопеды и травматологи способны выявить костные нарушения, справиться с переломами, но закуют в корсет неподвижности и ограничений любого человека с суставными патологиями. Невропатологи назначат МРТ, выявят протрузии или грыжи, которые не могут вызывать боли, проведут курс лечения и отправят пациента на покой.

Хирурги исправят мягкие ткани, установят степень сколиоза, назначат корректирующую лечебную гимнастику, и то не все. Нужно смириться с мыслью о том, что лечить никто не будет – врачу показано снимать симптомы и отпускать пациента на покой с предупреждениями.

загрузка...

Только специалисты, работающие с фасциями, связками, мышцами и костями, как с единым целым, могут найти основную причину проблемы. Но врачу из поликлиники, в том числе частной, проще направить на обследование, чтобы подкормить своих коллег, чем заняться выявлением истинной причины патологии.

Наши читатели пишут

Тема: Вылечила спину за 14 дней!
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации sustavprav.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут
Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла избавиться от боли в суставах. Веду активный образ
жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

С 45 лет начали болеть суставы, колени, пальцы и особенно спина. Когда стукнуло 58 лет, я уже практически не могла ходить, а эти страшные боли, вы просто не представляете как я мучалась, все было очень плохо...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подняла меня с постели. Не поверите, но всего за 2 недели я полностью вылечила больную спину и суставы. Последние несколько лет начала много двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, с мужем ведём активный образ жизни, много путешествуем. Все удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 62 года.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без болей в спине и суставах, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Перейти к статье>>>

Чем и как лечить соРванную спину?

Сорванную спину нужно лечить с умом, проходя каждый из этапов:

Что делать если сорвал спину в пояснице

  • снять воспалительный процесс;
  • убрать спазм мышц и/или связок;
  • укрепить слабые мышцы;
  • мягкими техниками скорректировать костные нарушения (если найдется хороший специалист).

Ответом на первый вопрос является применение холода для снятия боли, тепла через 3-4 дня после случившегося – для уменьшения спазма.

Можно мазать пораженное место соответствующими бальзамами, гелями и мазями с диклофенаком, ментолом или ибупрофеном, ледокаином первые три дня, затем добавлять средства с разогревающими компонентами – змеиный, пчелиный яд, экстракты горчицы и перца.

Бездумно мазать сорванную спину чем попало (водкой, настойками), клеить пластыри не стоит – разогревающий компонент только усилит воспаление и отек.

Лечить себя обезболивающими средствами нужно, прежде всего, чтобы снять воспаление. Но лекарства могут устранить только симптомы, остальными тремя пунктами занимаются остеопаты, специалисты мягких мануальных практик, иногда очень опытные массажисты. Но не позволяйте делать одного — вправлять позвонки!

загрузка...

Лечить в домашних условиях спину, если сорвал ее человек, знакомый с симптомами и знающий алгоритм помощи. Бесконтрольный прием обезболивающих средств может затянуться, а это приведет к осложнениям на желудок.

Если боль наступила из-за резкого старта физической активности человеку, который до этого вел малоподвижный образ жизни, то речь может идти о смещении позвонков, появлении разрастаний, мешающих его подвижности. Манипуляции мануального терапевта, а еще лучше – остеопата, должны быть минимальными, связанными с мышцами и связками, работой с нервной системой для самовосстановления тела.

Помочь себе в домашних условиях можно с помощью мягких растяжек, но они не должны приносить усиление боли:

Что делать если сорвал спину в пояснице

Галина,
г.
Вылечила больную спину всего за 2 недели! Мне помогло средство, о котором я узнала из интернета...
4 205 просмотров
Подробнее
  • лечь на спину, поджать колени к животу, прижать руками на 30 секунд, выполнить сначала поочередно правой и левой ногами;
  • согнуть колени, установить стопы на пол: прогибать поясницы, образовывая арку на вдохе, и прижимать поясницу к полу на выдохе;
  • в аналогичном исходном положении поворачивать согнутые в коленях ноги вправо и влево, наклоняя к полу на 30 секунд.

Делать растяжку можно в безболезненном диапазоне.

При возникновении боли – оставить мышцы в покое до снятия воспаления, признаки которого и состоят в болевых ощущениях.

Разумный выход – идти к массажисту, чтобы снять мышечный спазм, вызывающий остальные симптомы. Но какому? Лучше выбирать спортивных врачей, имеющих смежное образование в области мануальной терапии и остеопатии, а также массажистов, работающих в области ЛФК. Умелые специалисты восстановят кровообращение, которое поддержит позвонки и хрящевые ткани, уберут мышечные блоки, вернут подвижность.

Укрепление спины

Зачастую врачу проще запретить физические нагрузки для перестраховки. Но какому спортсмену с огромным опытом тренировок захочется прощаться активным образом жизни? Делать это приходится, если разрушения позвоночника действительно зашли далеко и лечить его остается хирургическим путем. В иных случаях к нагрузкам стоит вернуться, но после снятия воспаления. Делать упражнения с меньшими весами, интенсивностью, в безболезненном диапазоне.

Среди нетренированных людей речь идет о слабости мышц, которые не справились с нагрузкой – значит, их нужно укреплять:

Что делать если сорвал спину в пояснице

  • заняться плаванием;
  • делать планку на локтях и боковые планки по 30-60 секунд;
  • тренировать мышцы живота, так как их слабость увеличивает нагрузку на позвоночник;
  • улучшать осанку с помощью ЛФК или йоги.

В периоды без болей можно переходить к силовым тренировкам под присмотром тренера. Категорически нельзя тренироваться во время приема обезболивающих средств, ведь появление дискомфорта – сигнал о бедствии, а это значит, что упражнение выполняется неверно.

Чего нельзя делать, если сорвал спину?

  • продолжать тренироваться вопреки боли;
  • лежать и сидеть неделю или две;
  • отказываться от всех физических нагрузок;
  • носить корсеты длительное время.

Худшее, чем занимаются врачи – лечат сорванную спину полным покоем, ведь именно такой покой обездвижил суставы, привел к атрофии мышц. Неполадки случаются только потому, что мышца оказалась не готова – значит, подготовьте ее на будущее, но сначала дайте отдохнуть! Лечить болезнь хронически – гораздо дороже, чем купить абонемент в бассейн, центр Евминова или Бубновского, обратиться к ЛФК-специалисту или самостоятельно выполнить упражнения с видео.

Любите себя и свою спину, обращайтесь при недомоганиях к специалисту и тогда крепкое здоровье вам обеспечено!

Что делать если сорвал спину в пояснице

Что делать если сорвал спину в пояснице

Боль в спине — одна из самых неприятных, сильных и пробивных болей. Многим наверняка приходилось наблюдать картину, или даже становится её участником: человек резко хватается за спину и корчится от боли.

Что с этим делать и как избежать таких ситуаций? И что вообще значит сорвать спину?

Как можно сорвать спину

В основе этой неприятной боли лежат заболевания позвоночника. Чаще всего, это поясничный остеохондроз и сдвиг межпозвоночных дисков. Если сказать проще, когда у вас какое-то заболевание позвоночника, наибольший вред он наносит хрящевым дискам. Они становятся тонкими и не эластичными и, как следствие, уже не могут выдерживать какие-либо большие нагрузки. При давлении на спину они смещаются.

Что делать если сорвал спину в пояснице

Также фактором, вызвавшим боли, могут стать проблемы с мышцами или нейрогенные заболевания (болезни, вызывающие нарушения при передачи сигнала от мозга по нервам).

Причины срыва спины:

  • Поднимание тяжестей — самая частая причина возникновения боли. Особенно увеличивается риск, если вы поднимаете что-то тяжёлое резко и неправильно. Но сорвать спину можно и при подъёме относительно небольшого груза, весом килограмма четыре, если у вас серьёзные проблемы со здоровьем вашей спины.
  • Часто люди срывают спину на тренировке, когда делают упражнения сильно и резко — это может вызвать банальное мышечное растяжение. Вещь неприятная, но гораздо менее опасная, чем проблемы с позвоночником.
  • Просто тяжёлый труд тоже может быть причиной. Беспрерывные нагрузки, тяжёлая, непосильная работа — всё это может привести к очень серьёзным проблемам.

Основные симптомы

Определить сорвали вы спину или нет, не так уж и сложно, есть ряд основных причин:

  • Боль в области поясницы, которая чаще всего настигает вас после тяжёлой нагрузки или резкого движения. Болевые ощущения могут переходить в ноги и не проходить долгое время, если человек не предпринимает никаких действий. Многие ошибочно полагают, что это именно резкая боль. На самом деле вы можете испытывать и острую, и ноющую, и тянущую, и тупую боль. Любая боль может стать признаком сорванной спины.
  • Очень тяжело разогнуться. Человек не может встать прямо, полностью выпрямить спину, не прилагая к этому немалые усилия.
  • Выпирание поясничной части. Это часто бывает заметно на глаз или почти всегда легко определимо на ощупь.
  • Ощущения покалывания или онемения в нижней части спины.
  • Слабость в ногах. Ноги начинает покалывать, они становятся ватными.
  • Вы не можете свободно двигать ногами и нижней частью спины.
  • Очень напряжены мышцы поясничного отдела.
  • Возможны запор и проблемы с мочеиспусканием, но это случается только в самых тяжёлых случаях.

Вас может заинтересовать: Жжение в спине

Как лечиться

Можно ли лечиться в домашних условиях или лучше обратиться к врачу? Здесь ответ очевиден, нужно идти к врачу, даже если с вами такое случилось в первый раз, и вы уверены, что уже всё прошло и ничего не болит, всё равно надо обратиться к врачу.

Если это было лёгкое растяжение — конечно, ничего особо страшного в этом нет. Но боли в спине могут стать сигналом очень серьёзных заболеваний, нарушений в позвоночнике, которые требуют незамедлительного решения.

Но если посмотреть на проблему с бытовой точки зрения, надо сначала разобраться, что стоит делать в первую очередь?

  1. Расслабиться, постараться принять горизонтальное положение, очень аккуратно, и не двигаться, чтобы позвонки не начали смещаться дальше.
  2. Приложить на место боли лёд на 15 минут — это поможет снять мышечный спазм и замедлит передачу болевых сигналов. Прогревать спину сразу не рекомендуется.
  3. Можно выпить обезболивающее, чтобы стало легче.

ВОЖНО! Ни в коем случае нельзя щупать и массировать место боли, мазать разогревающими мазями!

Лечение в домашних условиях

В домашних условиях лечение тоже проводится. Лучшие методы:

  • Обмотать низ спины шерстяным поясом;
  • Прогревание солью — разогреть соль на сковороде, насыпать в мешочек и приложить к месту.

Лечение у врача

Стоит помнить, что только специалист сможет поставить диагноз и назначить правильное лечение. Это лечение обычно включает:

  • Приём лекарств.
  • Приём НПВЛ.
  • Применение препаратов, способствующих мышечному расслаблению.
  • Различные гимнастики, физические упражнения.

Профилактика

Как сделать так, чтобы никогда не стать жертвой срыва спины? На самом деле, все очень просто:

  • Укрепляйте свою спину, занимайтесь ей, делайте упражнения, зарядку, лфк.
  • Бросьте пить и курить — на здоровье вредные привычки не влияют хорошо, на спину в том числе.
  • Не переоценивайте себя. Не стоит поднимать слишком тяжёлые предметы, последствия могут быть необратимы.

Вас может заинтересовать: Болит спина в области лопаток

Что делать если сорвал спину в пояснице

Что делать если надорвал спину

Если надорвали спину: симптомы, лечение, профилактика

Что делать если сорвал спину в пояснице

Потянуть спину просто. Такие травмы случаются не только у спортсменов-штангистов. Вывихнуть сустав или растянуть ткани можно, резко повернувшись в сторону или подняв что-нибудь тяжелое с пола. Среди причин надрыва выделяют и неправильное выполнение спортивных упражнений и, конечно, непредвиденные падения. Кроме того, люди, страдающие избыточным весом, гораздо больше подвержены опасности.

Такую травму распознать легко, потому что она не дает о себе забыть ни на секунду. Сопровождается частыми (или постоянными) сильными колющими болями и неприятными ощущениями при прикосновении к травмированному месту. Больному тяжело наклониться вниз и в сторону, выпрямить спину, а иногда и просто сесть.

Лечение надрыва спины

В принципе надрыв спины можно вылечить самостоятельно. Главное – обеспечить покой пострадавшему, исключить нагрузки. В идеале лучше пару дней придерживаться постельного режима. Причем спать рекомендуется на ровной немягкой поверхности. Больное место следует согреть – закутать спину теплым шерстяным шарфом. Для лечения незначительной травмы этих манипуляций достаточно. Через 3-4 дня боль утихнет.

Если постельного режима не достаточно, для того чтобы справиться с недугом, используйте обезболивающие и согревающие мази, например «Фастумгель» или «Финалгон». От растяжения хорошо помогают также мази на основе пчелиного или змеиного яда. Помните, что мази нужно втирать на ночь, а мази с ядом используются только по инструкции. Дополнительно можно пропить обезболивающие таблетки.

При существенном разрыве волокон самолечение поможет вряд ли. Если в течение недели боли не прекращаются, необходимо обратиться к врачу. Возможно, вам назначат курс мануальной терапии или общего массажа. Для реабилитации врачи предлагают лечебную физкультуру.

При растяжении связок и сухожилий ни в коем случае не продолжайте жить в обычном режиме. Если занимаетесь спортом, прекратите тренировки до полного восстановления. Старайтесь лежать, а не сидеть.

Когда боли проходят, многие встают с постели и живут так же, как и прежде. Некоторые травмируют спину снова. Следует понимать, что растяжение сухожилий – это своего рода звоночек к тому, что с вашим организмом что-то не так. Конечно, мы не берем во внимание травмы при падениях и другие непредвиденные обстоятельства.

Здоровая спина меньше подвержена травмированию. Запишитесь на прием к хирургу, выясните состояния своего здоровья. Возможно, пролечившись, вы не будете подвержены риску.

После надрыва и его лечения будьте осторожны и внимательны. Если за ним последует повторное травмирование, его последствия могут оказаться очень серьезными. Поднимайте тяжелые предметы с выпрямленным позвоночником, а в первое время после лечения вообще избегайте подъема тяжести.

Профилактика растяжения сухожилий и связок

Человеческий позвоночник – это своего рода каркас всего тела. Заболевания, а особенно его искривления, приводят к смещению внутренних органов. Потому первопричиной недугов почек, печени и даже сердца может быть банальный сколиоз.

Болезнь лучше предупредить, чем лечить в последствие ее. Рассмотрим простые и доступные способы профилактики как растяжения связок, так и других заболеваний позвоночника.

1. Позаботьтесь о своей постели! Ни в коем случае не спите на мягкой перинке и высоких подушках. Кровать должна быть в меру твердой, а подушка небольшой для того, чтобы во время сна позвоночник растягивался. Кстати, если вы можете заснуть только на мягкой кровати, скорее всего, проблемы с позвоночником у вас уже есть.

Следите за своим весом. Напомним, что позвоночник – это каркас. Если вы полны не в меру, этому каркасу тяжело удерживать все тело.

Занимайтесь спортом. Танцы, йога, фитнесс, посещение тренажерного зала, баскетбол и другие виды сделают ваш позвоночник крепче. А кроме того, вы станете активнее, поворотливее и подтянутей. Если времени на тренировки у вас нет, заведите привычку делать зарядку.

Гиперэкстензия. Хорошее упражнение для спины. Выполнять его можно не только на специальном тренажере, но и дома на полу. Итак, если вы устали на работе или у вас к вечеру ломит спину, сделайте 10-20 повторов гиперэкстензии. Для этого лягте на живот, соедините руки за головой, проследите за тем, чтобы тело было выпрямленным. На выдохе оторвите грудь от пола, на вдохе опустите. Кстати, регулярное выполнение упражнение способствует хорошей осанке.

    Facebook Twitter Мой мир Вконтакте Одноклассники Google+

Цель проекта: на собственном примере показать, как быстро похудеть раз и навсегда, вернуть прекрасную физическую форму, сохранить красоту и здоровье до 120 лет.

Эффективные упражнения для лечения надорванной спины

Что делать если сорвал спину в пояснице

На прошлой неделе, выйдя из душа и наклонившись одеть одежду, надорвала спину. Как так получилось не понятно? Просто нагнулась резко, а потом уже до постели доползла на четвереньках. Муж на ночь намазал разогревающую мазь, но на следующее утро я смогла дойти до туалета только с его помощью. Голова от сидения кружилась. Пролежала не вставая несколько дней. Когда смогла немного двигаться, то залезла в Интернет и сестра мне дала ссылку на упражнения для спины, которыми она сама себя вылечила без лекарств несколько лет назад, когда ее спину также прихватило и она в туалет добиралась только на четвереньках.

Если честно у нас в семье у всех спины надорванные: маме даже делали операцию (были смещены диски) и она заново училась ходить. У папы пару раз спина отнималась. Он все время висел на перекладине, чтобы вытянуть позвоночник. Да и у меня несколько раз за мою жизнь уже случалось надорвать спину. Поэтому я знала, что это и с чем едят. Но вот про эти упражнения узнала только сейчас. А жаль. Действительно очень помогает. Причем эффект чувствуется сразу после первого выполнения и спина быстро идет на поправку. Делать их надо утром и вечером, желательно после выполнения сразу лечь. И неделю как минимум после травмы лучше не сидеть, потому что от любого сидения сразу возвращается боль в спине. Также на период до полного восстановления запрещены тяжести и резкие движения. На ночь делать разогревающие мази, спину можно обмотать теплым шарфом, а еще есть специальные пояса, которые помогают снять нагрузки с мышц спины на время процесса восстановления.

Четыре эффективных упражнения на скрутку позвоночника:

Выполнять плавно, не делая резких движений. Не надо никуда торопиться.

1. Упражнение для спины:

  • лечь спиной на прямую твердую поверхность,
  • под спину в районе поясницы положить небольшой валик, скатанный из полотенца,
  • руки развести в стороны на уровне плеч.

Ноги вместе и согнуть в коленях под 90 градусов, чтобы ступни были на полу. Затем ноги повернуть влево и коснуться коленями пола, голову повернуть в противоположную сторону. Корпус должен продолжать касаться пола.

Затем выполнить упражнение в другую сторону.

2. Упражнение для спины:

Исходное положение, что и в первом упражнении.

Левую ногу согнуть в колене и завести стопу под правое колено. Опустить ногу вправо до пола, голову повернуть — влево. Затем отвести левую ногу — влево, голову повернуть вправо.

Всего выполнить 50 раз. Затем для другой ноги.

3. Упражнение для спины:

Исходное положение, что и в первом упражнении.

Поднять обе прямые ноги под 90 градусов и опускать их в стороны до пола, одновременно поворачивая голову в противоположную сторону.

Упражнение выполнить 4 раза.

4. Упражнение для спины:

Исходное положение: лечь на живот, руки вдоль тела, а потом под себя в районе таза, голова повернута вправо и левое ухо касается пола.

Поднять голову вместе с туловищем и посмотреть влево за спину. Затем лечь при этом голова должна лежать на полу на правом ухе. Повторить упражнение в другую сторону.

Выполнить 20 раз.

А вот видео на котором, старики показывают эти упражнения своим детям и внукам. Как видите не надо стремиться проявить чудеса акробатики и гибкости. Все выполнять осторожно и потихоньку. С каждым разом будет легче. А спина быстро восстановится. Кроме того, думаю эти упражнения выполнять в будущем для профилактики.

P.S. для тех, у кого боли в спине впервые жизни — посоветую все-таки обратиться ко врачу, чтобы выяснить действительную причину. К спине надо отнестись серьезно.

Если надорвал спину #8211 пора к врачу

Что делать если сорвал спину в поясницеПотянуть (или, как еще говорят, надорвать) спину проще простого. В группе риска находятся не только спортсмены, но и обычные люди. Надорвать спину может практически каждый, для этого даже не нужно поднимать тяжелые грузы. Иногда достаточно неловко повернуться или нагнуться #8211 и боль в спине вам обеспечена. Как поступать и что делать, если надорвал спину?

Не стоит забывать, что из-за травмы спины также могут пострадать люди, которые любят заниматься спортом. Неосторожное или неправильно выполненное упражнение вполне может стать причиной болей в спине и пояснице. Что же делать, если вы сорвали спину? Стоит ли лечиться в домашних условиях или лучше обратиться к специалисту?

Прежде чем перечислять все симптомы травмы, следует отметить, что в первую очередь сорванная спина может вызывать сильные боли. Так, например, если вы не рассчитали нагрузку и во время занятий (подъема груза) потянули спинные мышцы. у вас появится ноющая тупая и тянущая боль. В этом случае спину можно лечить в домашних условиях. Травмированному человеку нужно много времени проводить в теплой постели. Придерживаясь этой простейшей рекомендации, вы увидите, что ваша спина придет в норму довольно скоро. Если же следовать такому совету по каким-либо причинам невозможно, постарайтесь уберечься от резких движений, а также от подъема тяжестей. Профессиональный массаж значительно ускорит выздоровление ваших мышц.

Если же после тяжелых нагрузок на спину вы чувствуете острые и резкие боли, это может свидетельствовать о травме позвоночника. В таких случаях лечить сорванную спину в домашних условиях ни в коем случае нельзя. Обращаться к врачу следует, если вы почувствовали такие симптомы, как:

  • боль (сильная, тупая, острая, резкая, ноющая)
  • слабость в ногах, покалывание, онемение конечностей
  • невозможность полностью расправить спину
  • запоры, а также проблемы с мочеиспусканием.

Когда происходит надрыв спины, симптомы и признаки позволяют установить тяжесть травмы. Самым распространенным вариантом является смещение позвонков. В этом случае травмированный человек может ощущать как ноющую, так и тупую боль. Если не лечить спину. симптомы усиливаются. У пациента может возникнуть межпозвоночная грыжа, и тогда постоянные ноющие и тянущие боли станут неотъемлемой частью жизни человека.

Как лечить боли в спине

Прежде всего не следует слушать друзей и знакомых, которые советуют вам то или иное лечение. Очень часто советуют посещение парной бани, где нужно обязательно несколько раз пройтись дубовым веником по больному месту. Мало того что это лечение неэффективно, в отдельных случаях оно может негативно повлиять на состояние травмированного человека, усугубив ситуацию. Следует знать, что после травмы может начаться воспалительный процесс, а горячая баня и дубовый веник ускорят его развитие и усилят болевые ощущения. Самостоятельно применять обезболивающие препараты тоже не рекомендуется. Они не помогут излечить вашу спину, а лишь ненадолго устранят боль, которая, несомненно, появится снова.

Если вы испытываете неприятные ощущения, обратитесь к врачу. Опытный специалист наверняка знает, как лечить сорванную спину. В большинстве случаев именно нежелание обращаться со своей проблемой к врачу и игнорирование сильных болей приводят к появлению межпозвоночной грыжи и прочих заболеваний, лечение которых протекает очень сложно.

Фастум-гель снимает боль и воспаление, помогая быстрее восстановиться пациенту

Какое лечение лучше назначить и как уберечь близких от сильных болей в спине? В первую очередь навсегда забудьте о методах народной медицины. Лечение народными методами в домашних условиях обычно ни к чему хорошему не приводит. Если человек сорвал спину, то будет недостаточно просто приглушить боль или избавиться от симптомов.

Прежде всего, травмированному человеку нужно обеспечить покой и комфорт. Нелишними будут и противовоспалительные средства. После этого желательно как можно быстрее обратиться за помощью к специалисту. Самостоятельно вы не сможете оценить всю сложность сложившейся ситуации. Даже тривиальное растяжение мышц требует обязательного осмотра врача. При более серьезных травмах необходим комплексный подход. Лечение для каждого пациента подбирается индивидуально в зависимости симптомов и тяжести полученных травм.

К какому врачу нужно обратиться при надрыве спины

Что делать, если человек надорвал спину? Доверьтесь такому врачу, как вертебролог. Вертебрология появилась сравнительно недавно, однако с каждым днем она становится все более нужной. Специалисты этого нового направления рассматривают такую проблему, как надрыв спины, с точки зрения ортопедии, неврологии и, конечно же, нейрохирургии. Врач-вертебролог не только проводит диагностику, но и назначает лечение.

Для диагностики вертебрологи используют компьютерную томографию и УЗИ. Эти методы позволяют выявлять проблемы на самых ранних стадиях заболеваниях. Как уже говорилось выше, врачи подбирают для каждого пациента индивидуальное лечение. Нередко они прописывают своим пациентам массажи, мануальную терапию, иглоукалывание и т. п. В особо сложных ситуациях, когда нужно удалять межпозвоночную грыжу, пациента подготавливают к операции.

Чтобы избежать надрыва спины, достаточно знать, что чрезмерная нагрузка может серьезно сказаться не только на вашей спине, но и на всем организме.

Если человек поднимал что-то тяжелое, перетрудился и неаккуратно нагнулся, то надрыв спины и болевые симптомы обеспечены. Именно поэтому следует отдавать себе отчет во всех действиях: не поднимать тяжелые вещи, не начинать сложные физические упражнения без разминки и, конечно же, как можно больше времени уделять активному отдыху.

Сорвал, потянул или надорвал поясницу: симптомы, что делать, как лечить растяжение

Подробности Просмотров: 98

Первые симптомы и действия при сорванной или потянутой пояснице: лечение надрывов и растяжений

«Надорвал поясницу» – так человек описывает появление болевого синдрома в поясничной части спины, возникающего после подъема тяжестей. Появляется он вследствие разрыва мышечных волокон и связок.

Что делать если сорвал спину в пояснице

Что происходит, когда потянул поясницу

Поднимать чрезмерные тяжести опасно для здоровья — в этом убеждается человек, когда у него возникает резкий болевой синдром в пояснице после активного физического труда.

Причиной состояния являются многочисленные разрывы мышц, на которые во время подъема тяжелых предметов была возложена большая физическая нагрузка.

В нормальном состоянии позвоночный столб «окутан» со всех сторон мышцами (мышечный корсет). При действии осевых нагрузок ось позвоночника начинает прогибаться вперед или назад, чтобы обеспечить амортизирующую функцию. Когда нагрузка прекращается, позвонки возвращаются на свое место.

Когда резервных возможностей мышечной ткани не хватает для полноценного сокращения, возникает надрыв и растяжение волокон. В этот момент человек чувствует сильный болевой синдром (миалгия).

Если человек надорвал поясницу, позвонки не возвращаются в физиологическое положение и начинают «выдавливать» хрящевые диски, расположенные под ними. При этом нервные стволы, проходящие в межпозвонковых отверстиях, ущемляются, раздражаются, сдавливаются и подвергаются воспалительным изменениям. Следствием данных патологических изменений является сильная боль.

Болевой синдром, когда человек сорвал поясницу, может быть следующих типов:

  • Мышечный – раздражение нервных рецепторов в месте надрыва и растяжения ткани
  • Позвоночный – воспаление спинномозгового канала
  • Дисковый – компрессия (сдавление) нервных стволов выпячиванием межпозвонкового диска
  • Нейрогенный – нарушение проводимости сигнала по нервным волокнам (например, при полинейропатии).

Симптомы, возникающие при сорванной пояснице

Симптомы, когда человек потянул поясницу, формируются в зависимости от типа повреждения (мышечное, позвоночное, комбинированное) и характера воздействия:

  • Если поясничная боль распространяется на ноги и ягодичную область, можно предположить повреждение позвоночника. При мышечных спазмах и растяжениях она локализуется непосредственно в месте повреждения
  • Ограничение подвижности, когда человек сорвал спину, возникает по причине раздражения крупных нервов (например, седалищного). При этом любая попытка к ходьбе вызывает усиление болевого синдрома
  • Чувство онемения, покалывания, «движение мурашек» появляется над местом мышечного спазма
  • Вынужденная поза не позволяет разогнуть или согнуть спину за счет того, что мышцы находятся в состоянии напряжения
  • Если сильно потянуть поясницу, возникает учащенное мочеиспускание, ускоренный акт дефекации, снижается потенция у мужчин, возникают изменения менструального цикла у женщин.

Существуют и другие симптомы, обусловленные изменением окружающих тканей около места надрыва мышц или смещения позвонков: локальные уплотнения, гематомы, потеря нервных рефлексов, покалывания во время движений или поворотов тела.

Что делать, если надорвал поясницу

Растяжение и надрывы мышц, если сорвал поясницу, могут проявляться болевыми симптомами различной степени выраженности (от легкого покалывания до прострела). Сразу после их появления необходимо незамедлительно лечить патологию:

  • Лягте на ровную постель
  • Приложите лед к месту боли и дождитесь уменьшения болевого синдрома
  • На следующий день после того, как потянули мышцы, следует начать прогревания. Для этих целей можно обвязать поясницу шерстяным шарфом, смазать ее противовоспалительными мазями, приложить грелку
  • После прекращения болей в спине для укрепления мышечного каркаса следует выполнять лечебную гимнастику
  • Ускорению заживления воспалительных изменений в мышцах способствует массаж.

Вышеописанные процедуры могут не привести к избавлению от боли в пояснице, если она обусловлена осложнениями заболеваний позвоночника. К примеру, при поднятии тяжести прострел может возникнуть из-за того, что грыжевое выпячивание сместилось дальше в область спинного мозга и вызвало компрессию нервного корешка. В такой ситуации лучше сразу обратиться к врачу.

Что делать если сорвал спину в пояснице

Пример правильного подъема тяжестей. Согнутая спина приводит к печальным последствиям.

При малейших симптомах надрыва рекомендуем выполнить следующие действия:

  1. При появлении даже незначительной боли в поясничном отделе спины исключите физические нагрузки, лягте в постель и вызовите врача на дом
  2. Попросите специалиста назначить вам лечение и узнайте о причинах возникновения болевого синдрома
  3. Если врач потребует от вас госпитализации в медицинское учреждение, придется согласиться: патологию позвоночника можно исключить только после проведения рентгена, компьютерной, или магнитно-резонансной томографии

Врач после обращения пациента, который сорвал спину, обязательно назначит комплекс диагностических исследований:

  • Рентгенография поясничного отдела позвоночника
  • Магнитно-резонансная томография
  • Общий анализ крови и мочи
  • При необходимости – ультразвуковое исследование внутренних органов.

Они необходимы для установления точной причины болевых синдромов в поясничном отделе спины.

Принципы медицинского лечения поясничного болевого синдрома:

  • Инъекции мелоксикама внутримышечно по 1 мл через день в течение 7-10 дней
  • Электрофорез с лидазой
  • Длительное использование (более 4 месяцев) хондропротекторов (алфлутоп, терафлекс) при патологии позвоночника
  • При необходимости назначение миорелаксантов (мидокалм) для расслабления спазмированных мышц
  • Лечебный массаж и гимнастика.

Следует заметить, что любые физические нагрузки при патологии противопоказаны.

Эффективные народные методы лечения

Что делать если сорвал спину в пояснице

Гимнастические упражнения для спины

Народные методы, когда человек сорвал поясницу, применяются одновременно с медицинскими способами. Наиболее эффективные принципы народного лечения болей в поясничном отделе:

  • Согревающим поясом из собачьей или овечьей шерсти необходимо обмотать место боли и ходить с ним в течение всего дня. При этом значительно облегчается болевой синдром за счет улучшения кровоснабжения в пояснице
  • При сгибаниях не наклоняйтесь позвоночником, а сгибайте ноги. Если необходимо выполнять работу на огороде, воспользуйтесь низким стульчиком
  • Прогревайте поврежденную область согревающими компрессами. Хорошими противовоспалительными и обезболивающими свойствами обладает поваренная соль. Ее необходимо нагреть на сковороде, высыпать в мешочек и прикладывать к месту боли
  • Несколько раз в неделю парьтесь в русской бане. Это поможет предотвратить повторное возникновение болевых приступов.

Чтобы исключить частые надрывы мышц при физической работе, необходимо тренировать мышечный корсет спины. Для этого выполняйте ежедневно простое упражнение:

  • Лягте спиной на горизонтальную поверхность
  • Поднимите вверх ноги и руки
  • Тяните их вверх в течение 10-15 секунд, но при этом не отрывайте спину от поверхности
  • Количество повторов 15-20.

Профилактика растяжений и травм

Профилактика помогает сделать позвоночник и его мышечный корсет устойчивым к действию физических нагрузок. Ее принципы просты, но достаточно эффективны:

  • Постель при заболеваниях позвоночника должна быть ровной и умеренно жесткой. Подушки не должны быть высокими
  • Избавьтесь от лишнего веса. Он является избыточной нагрузкой на позвоночный столб
  • Занимайтесь плаванием, баскетболом, танцами, фитнесом, которые сделают мышечный каркас позвоночника сильнее.
    Разрыв связок тазобедренного сустава Новости в лечении витилиго

Простые полезные советы

Средство борьбы с мухами: Чтобы защититься летом от мух можно в комнаты поставить емкости с клещевиной. Этот запах мухи не терпят.

Как насыпать сахар в стакан: Для того, чтобы насыпать сахар в стакан, нужно взять ложку, зачерпнуть, поднести к чашке и высыпать.

Последние публикации

Что делать если сорвал спину в пояснице Какие люстры подходят для натяжного потолка По каким критериям выбрать люстру для натяжного потолка?СодержаниеРазнообразие Что делать если сорвал спину в пояснице Какие потолки лучше глянцевые или матовые Какой натяжной потолок выбрать? (матовый, глянцевый или сатиновый)Вы приняли решение установить Что делать если сорвал спину в пояснице Каким валиком лучше красить потолок Как правильно красить валиком потолокЕсли вы задались вопросомКак Что делать если сорвал спину в пояснице Как заделать дырку в потолке Ремонт потолка своими рукамиНатяжной потолокОтштукатуренный потолокГипсокартонный потолокЕсли у вас вдруг Что делать если сорвал спину в пояснице Как визуально сделать потолок выше Как сделать низкий потолок визуально вышеВ большинстве типовых квартир и частных

Наиболее читаемое

крепёжные изделия для деревянных конструкцийМеталлические элементы крепежа17 марта| 4126 просмотровВ настоящее.

Трубы стальные электросварные прямошовные ГОСТ 10704-91Настоящий стандарт распространяется на неоцинкованные и.

магазин душевых кабин в москве адресаСпециальные предложенияЦена 8714 руб. О нашем.

Источники: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/sorval-spinu, http://sospiny.ru/travmy/chto-delat-esli-sorval-spinu-v-poyasnitse.html, http://healthyorgans.ru/oporno-dvigatelnaya-sistema/bolezni-spiny/24761-chto-delat-esli-nadorval-spinu

Делаем выводы

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство средств для лечения спины. Вердикт таков:

Все препараты давали лишь временный результат, как только прием прекращался - боль сразу же возвращалась.

Запомните! Не существует НИ ОДНОГО СРЕДСТВА, которое поможет вам вылечить спину, если вы не будете применять комплексное лечение: диета, режим, физические нагрузки и т.д.

Новомодные средства от болей в спине и суставах, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат - это АРТОНИН

Вы спросите, почему же все, кто страдает от боли в спине, в миг не избавились от нее?

Ответ прост, АРТОНИН не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и рекламируют - то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт АРТОНИН. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях с больной спиной или суставами, по акции каждый житель РФ и СНГ может получить одну упаковку препарата БЕСПЛАТНО!

загрузка...
загрузка...

18 КОММЕНТАРИИ

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
  10. Андрей Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
  13. Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
    Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
  15. Максим 4 дня назад
    кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Практически не помогло. Не советую.
  17. Елена (врач ревматолог) Вчера
    Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
  18. Максим Сегодня
    Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here