Что делать если тянет поясницу

0
304

Болит поясница при беременности — что делать. По каким причинам возникают боли в пояснице при беременности и как от них избавиться.

Что делать если тянет поясницу

Автор: Ирина Силенко

загрузка...

Довольно часто умиротворенное наслаждение своим состоянием в ожидании малыша омрачается неприятными и болезненными проявлениями в пояснице. С одной стороны, это вполне объяснимо — кроха растет, и нагрузка на позвоночник возрастает. Но иногда будущая мама всерьез обеспокоена, а поскольку волноваться ей нежелательно, попробуем разобраться, безопасны ли боли в пояснице при беременности и каким образом наиболее эффективно от них избавиться.

Отчего тянет поясницу при беременности — неопасные причины

Самой частой и не несущей угроз причиной болезненных ощущений является смещение центра тяжести из-за увеличения живота. Стараясь принять наиболее удобное положение, женщина прогибает поясницу, в результате чего поясничные мышцы постоянно находятся в напряжении. Непривычное положение тела вызывает ноющую боль, которая быстро проходит после даже кратковременного отдыха лежа. Усугубляют ситуацию высокие каблуки, слишком длительное стояние, слабость мышц.

Что делать если тянет поясницу

Если будущая мамочка имела до беременности ортопедические проблемы — сколиоз, межпозвоночные грыжи, остеохондроз — удивляться, что ощущаются боли в пояснице при беременности, не приходится. Особенно, если прибавка веса будущей мамочки идет стремительными темпами и превышает норму. Гормональная перестройка и активная выработка релаксина способствует существенному расслаблению связок и возникновению подвижности крестцовых суставов, что также становится причиной неприятностей.

Болит поясница при беременности — в каких случаях нужна помощь доктора

Иногда поводом для появления боли в пояснице при беременности могут послужить и более опасные причины:

— недуги мочеполовой системы — пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь. К болям, которые нередко локализуются лишь с одной стороны, добавляются повышение температуры, рези при учащенном мочеиспускании, мутность мочи, тошнота;

Клиническая картина
ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ О ЛЕЧЕНИИ СПИНЫ
Доктор медицинских наук, профессор Сафронов Ю.В.
Лечебная практика: более 30 лет.

Занимаюсь лечением спины и позвоночника уже много лет. С уверенностью могу сказать, что практически любая болезнь спины поддается лечению всегда, даже в самой глубокой старости.

Наш центр первым в России получил сертифицированный доступ к новейшему препарату для лечения спины и болей в суставах. Признаюсь вам, когда я о нем услышал впервые - я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование - 4 567 человек полностью излечились от своих болячек, это более 94% всех испытуемых. 5.6% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.4% не было замечено улучшений.

Этот препарат позволяет в кратчайшие сроки, буквально от 4-х дней, забыть о боли в спине и суставах, и в течение пары месяцев вылечить даже очень сложные случаи. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ и СНГ может получить его БЕСПЛАТНО.

Узнать больше>>

— угроза выкидыша — болит, и довольно сильно, не только лишь поясница, но и область низа живота. Боль сопровождается выделениями;

— панкреатит — возможен, но при беременности встречается не так уж часто. Боль не ограничивается областью поясницы, но и ощущается в подреберье, подложечной области. Сопровождается тошнотой, рвотой, метеоризмом, снижением артериального давления;

загрузка...

— резкая боль в пояснице вполне способна возникнуть из-за резкого усиления нагрузки на спину. Иногда она настолько сильна, что не дает возможности разогнуться, без помощи невролога не обойтись.

При возникновении подобных ситуаций обращение к доктору необходимо. Только специалист может правильно диагностировать заболевание, назначить необходимое лечение и избавить от боли в пояснице при беременности.

Тянет поясницу при беременности — как диагностируется и лечится

Если болит поясница при беременности, и вы связываете это с обострением или возникновением перечисленных заболеваний, нужно обратиться к специалисту — урологу, гастроэнтерологу, неврологу. Для правильного установления диагноза доктор проводит ультразвуковое обследование, назначает исследования мочи и крови, назначает при необходимости антибактериальные препараты, обезболивающие средства, рекомендует щадящую диету. Лечение проходит как в стационаре, так и амбулаторно, выбор зависит от тяжести заболевания.

Тянет поясницу при беременности — как сохранить материнство

Ноющие и довольно интенсивные боли в области поясницы могут достоверно сигнализировать об угрозе прерывания беременности или возникновении риска преждевременных родов. Они могут появиться на любом сроке, на фоне психологической или физической нагрузки. Иногда боль распространяется на нижнюю часть живота и сопровождается учащенным мочеиспусканием. В этом случае крайне важно прилечь, принять корвалол или валерьянку, не помешает и таблеточка НО-ШПЫ. Если болевые ощущения не проходят, или возникают вновь после непродолжительного перерыва, следует проконсультироваться с доктором и сделать УЗИ.

Больная спина и суставы лечатся только натуральными компонентами
Мы привыкли думать, что в отличие от медицинских препаратов, натуральные вещества не способны полностью излечить от болезней спины и позвоночника.. Но оказалось, что крем АРТОНИН действует куда эффективнее своих аптечных конкурентов. Как он работает:
  • Через 15 минут после нанесения проникает внутрь и эффективно обезболивает больную спину
  • Спустя сутки полностью пропадают стреляющие боли и скованность
  • На третий день начинается выведение солей и полноценное восстановление больной спины и суставов
  • Спустя 2 недели человек чувствует себя полностью здоровым
  • В целях профилактики рецидивов рекомендуется курс 21 день
Мнение врача
Малышева Е. В. , врач - терапевт

"Я была крайне удивлена, когда узнала о креме АРТОНИН. Это средство полностью натуральное и при этом, действительно, эффективнее многих аптечных препаратов. Что еще удивительнее, так это цена. АРТОНИН дешевле своих конкурентов в разы, что для меня очень важно, ведь, таким образом, крем доступен большему количеству моих пациентов.."

Подробнее

Схваткообразные боли в пояснице при беременности на большом сороке, повторяющиеся регулярно, могут стать нежеланными вестниками преждевременных родов. Подтверждением служит уплотнение живота. Если боль возвращается через одинаковые промежутки времени, необходима срочная помощь доктора и ультразвуковое обследование. При несвоевременном возникновении схваток, когда до предполагаемого срока родов достаточно долго, мамочку положат в стационар, а назначенное лечение будет направлено на прекращение маточных сокращений. В данной ситуации, особенно на последних неделях беременности, нужно уметь распознавать ложные схватки — они не регулярны и интенсивность их не увеличивается со временем.

Болит поясница при беременности — помогаем себе сами

Тянет поясницу при беременности? Попробуйте воспользоваться советами специалистов:

1. Не следует задерживаться в одном и том же положении дольше десяти минут, меняйте позу. Длительное сидение и стояние одинаково не желательно.

2. Сохраняйте прямую осанку. Беременность — не причина для того, чтобы горбиться. Выпрямленный по всей длине позвоночник уменьшает нагрузку на поясницу.

загрузка...

3. Во время сидения не поленитесь подложить под спину подушечку, которая поможет расслабить мышцы поясницы, а ноги расположить на невысокой скамеечке. Колени должны находиться чуть выше уровня поясницы.

Наши читатели пишут

Тема: Вылечила спину за 14 дней!
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации sustavprav.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут
Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла избавиться от боли в суставах. Веду активный образ
жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

С 45 лет начали болеть суставы, колени, пальцы и особенно спина. Когда стукнуло 58 лет, я уже практически не могла ходить, а эти страшные боли, вы просто не представляете как я мучалась, все было очень плохо...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подняла меня с постели. Не поверите, но всего за 2 недели я полностью вылечила больную спину и суставы. Последние несколько лет начала много двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, с мужем ведём активный образ жизни, много путешествуем. Все удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 62 года.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без болей в спине и суставах, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Перейти к статье>>>

4. Ортопедический стул — прекрасный помощник и для будущих, и для уже состоявшихся мам.

5. Длительное сидение за компьютером не принесет ни вам, ни малышу никакой пользы.

6. При вынужденном длительном стоянии меняйте опорную ногу.

7. Спать желательно на боку, особенно на последних неделях беременности. Использование специальных подушек для беременных позволяет расслабиться и качественно отдохнуть. Поспать, или хотя бы полежать, крайне желательно и днем, особенно, если досаждает ночная бессонница. Не вскакивайте слишком быстро и стремительно из положения лежа — не спеша повернитесь на бок, сядьте и лишь потом вставайте.

8. Спровоцировать резкие боли в пояснице при беременности способен неправильный подъем предметов. Не стоит наклоняться для того,чтобы поднять что-то с пола, гораздо лучше делать это, слегка присев.

9. По возможности старайтесь избегать приема анальгетиков, в крайнем случае допустимо воспользоваться обезболивающими средствами в виде кремов или мазей, но только с согласия доктора.

загрузка...

Советы эти скорее для профилактики, однако они помогают избежать таких неприятных ощущений, как боль в пояснице при беременности. Кроме этого, следует хорошенько запомнить — тяжелые сумки во время вынашивания своего крохи противопоказаны. Не рекомендуется также поднимать на руки старших детей, ласково объясните им, что это опасно для братика или сестрички. Если есть такая возможность — воспользуйтесь помощью близких или домработницы.

Самое пристальное внимание, если болит поясница при беременности, следует уделять правильному питанию. Мясо, орехи, зелень, сыр и творог, йогурт непременно должны присутствовать в меню будущей мамы. При необходимости доктор назначает препараты, содержащие кальций. Прекрасно помогают укрепить мышцы плавание, специальная гимнастика, неспешные прогулки. Со второй половины, если тянет поясницу при беременности, можно воспользоваться специальным бандажом. Его применение особенно актуально, если приходится долго находиться на ногах. Кстати, от высоких каблуков придется отказаться. Лучше отдать предпочтение удобной обуви на небольшой танкетке, а во время отдыха на кровати располагать ноги чуточку выше уровня головы.

Существует множество групп, которые предлагают занятия для беременных — лечебную гимнастику, йогу. Особенно хорошо расслабляет мышцы и устраняет боли в пояснице при беременности плавание. Однако, перед тем, как взять абонемент в бассейн, посоветуйтесь с врачом. Не забудьте проконсультироваться с ним и по поводу посещения массажиста. Легкое массирование спины и поясницы снимает напряжение и помогает расслабиться, но проводить его должен только опытный специалист и при отсутствии возражений со стороны доктора.

Если тянет поясницу при беременности, попробуйте выполнять специальные упражнения, разработанные специалистами для будущих мамочек и эффективно позволяющие избавиться от неприятной боли:

Галина,
г.
Вылечила больную спину всего за 2 недели! Мне помогло средство, о котором я узнала из интернета...
4 205 просмотров
Подробнее

1. Опуститесь на гимнастический коврик, опираясь руками и коленями. Спинка ровная, головка должна находиться на одной прямой линии с позвоночником. Сделать глубокий вдох, изгибая спину дугой и втягивая живот, и задержаться на несколько секунд в таком положении. На выдохе расслабиться и вернуть спине прямое положение.

2. Лечь на спину, подогнуть колени. Медленно вдохнуть, напрягая ягодичные и брюшные мышцы, затем выдохнуть, расслабляясь.

3. Встаньте на коврик, руки опущены вдоль тела. Медленно вдохнуть, поднимая руки вверх и смыкая их над головой, потянуться. Следите за осанкой! Затем выдохнуть, опуская руки и расслабляя все мышцы.

Каждое упражнение или, по желанию, одно из них, следует выполнять ежедневно по 5-10 раз. Выбирайте время для занятий гимнастикой не ранее, чем через час после еды, иначе возможно возникновение отрыжки или изжоги. Обязательно пейте воду, чтобы восстановить потерянный при занятиях объем жидкости. Если во время гимнастики возникли неприятные ощущения или боль, остановитесь — может быть, это упражнение вам не подходит и его лучше заменить другим.

Беременность — прекрасное состояние души и тела. Наслаждайтесь ощущением счастья, собственной значимости и ожиданием чуда — рождения маленького человечка. Пусть вам с крохой будет уютно и комфортно, а боли в пояснице при беременности, как и прочие неприятности, обойдут стороной!

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Тянет поясницу. Основные причины

Что делать если тянет поясницу

Боли в пояснице – довольно распространенное явление, жалобы о неприятных ощущениях в этой области врачи слышат часто.

Но если одним пациентам достаточно расслабиться и ограничить физические нагрузки в течение нескольких дней, то другие могут лечиться месяцами.

Тянущая боль может быть не только симптомом проблем с позвоночником, но и серьезных заболеваний внутренних органов.

В чем причины этого неприятного явления?

Почему тянет поясницу

Если тянущие боли появляются после незначительных нагрузок или в спокойном состоянии и не проходят длительное время, нужно обязательно найти причину болезненных ощущений.

Что делать если тянет поясницу

Вначале симптомы травмы могут значительно не влиять на физическую деятельность, появляться только после нагрузок или активных движений. Но со временем возникает сильная боль, которая отдает в ногу или руку. Если во время не обратиться к врачу и не начать лечение, боли станут постоянными, появится ломота по всей области поясницы.

Единичные поражения или деформация позвонков

Что делать если тянет поясницу

Деформация позвонков может быть врожденной или приобретенной, означает, что весь позвоночник или один из его отделов отклоняются от физиологического положения. Тянущие боли возникают в месте деформации, распространяются на поясницу. Помимо дискомфорта в спине, человек страдает от мигреней, возможны нарушения работы внутренних органов.

Воспалительный процесс в мышцах спины (миозит), вызванный переохлаждением или тяжелой физической работой

Что делать если тянет поясницу

При пальпации пораженной области чувствуются припухлости. Из-за влияния инфекций в мышцах спины появляются твердые уплотнения, который вызывают дискомфорт и ломоту в поясничном отделе.

Болезнь Бехтерева – форма артрита, поражающая суставы позвоночника

Что делать если тянет поясницу

При этом заболевании возникает процесс воспаления, который поражает суставы позвоночного столба. Со временем позвоночник теряет свою подвижность, укорачивается в размерах. Один из основных симптомов болезни Бехтерева – боли в пояснице. По мере прогрессирования заболевания скованность позвоночника усиливается, неприятные ощущения особенно беспокоят в утреннее время.

Заболевания внутренних органов

Что делать если тянет поясницу

Боли в пояснице возникают не только из-за болезней позвоночника или мышц спины, но и из-за неправильной работы внутренних органов. Основное отличие болей по этой причине – движения не ограничены, физические нагрузки никак не влияют на характер боли. Например, при заболеваниях желудка тянет поясницу, а при проблемах с органами малого таза у женщин боль тянущая и ноющая.

Сердечно-сосудистые заболевания

Что делать если тянет поясницу

Если боли наблюдаются в левой части спины, то это может говорить о проблемах с сердечно-сосудистой системой. При инфаркте человек испытывает сильные покалывания в сердце, тяжесть в левой руке и спине. Ишемическая болезнь сопровождается тянущими болями в области сердца и поясницы.

Пневмония (воспаление легких)

Что делать если тянет поясницу

При пневмонии боли в спине появляются после приступов кашля. Врачи советуют не медлить с визитом к врачу, если во время простуды начинает тянуть поясницу, значит, справиться с заболеванием самостоятельно не получится. Это связано с тем, что гладкая мускулатура бронхов во время приступов кашля сильно сокращается, давление в груди увеличивается и провоцирует напряжение мышц спины.

Тянущие боли у женщин

У женщины тянущие боли в пояснице могут возникать и по другим причинам, которые связаны с беременностью, менструальным циклом и гинекологическими заболеваниями.

Беременность

Что делать если тянет поясницу

Беременность – это не причина болей в пояснице, дискомфортные ощущения возникают из-за изменений, которые происходят в организме женщины.

В этот период в женском организме смещается центр тяжести, нагрузка на позвоночный столб неуклонно растет.

В организме беременной женщины увеличивается количество гормона релаксина, который принимает участие в подготовке к родам, он расслабляет суставо-связочный аппарат, воздействует на связки и сухожилия.

Чтобы уменьшить тянущие боли во время беременности, необходимо носить бандаж, он уменьшит нагрузку.

Менструальный цикл

Боли в области поясницы появляются перед началом менструации и в первые дни цикла. Это нормальной физиологическое явление, никаких действий предпринимать не стоит.

Гинекологические заболевания

Что делать если тянет поясницу

Эти болезни часто сопровождаются тянущими и неострыми болями в пояснице, резкие боли возникают только при внематочной беременности и апоплексии.

Одна из самых распространенный причин дискомфорта в области поясницы – миома матки межмышечной локализации, которая поражает женщин в возрасте от 35 до 50 лет.

Особенность этого заболевания – наличие только двух симптомов – тянущих и тупых болей внизу живота и поясницы.

Если появились тянущие и ноющие боли в пояснице, не стоит терпеть и надеяться, что все пройдет самим собой. Это может быть одним из первых симптомов серьезного гинекологического заболевания.

Чем раньше обратиться к специалисту и начать лечение, тем быстрее произойдет выздоровление.

Клинические проявления

Боли в поясницы могут быть хроническими или острыми .

Острые боли появляются неожиданно и сковывают всю спины, движения затруднены, боль локализуется в области талии с левой или правой стороны. Через несколько дней покоя неприятные ощущения проходят. Острые боли появляются при смещении позвонков или переломе позвоночника, состояние немного облегчает только обеспечение неподвижности поврежденного участка.

Хроническая боль не настолько сильна, как острая, но, возникнув однажды, она не проходит, пока не будет проведено правильное комплексное лечение. Проблема в том, что люди привыкают к неприятным ощущениям, не обращаются к специалисту, а в это время в организме прогрессирует серьезное заболевание (опухоли различной этимологии, остеомиелит, артрические изменения костной ткани и т.д.)

Профилактика

Что делать если тянет поясницу

Тянущие боли в пояснице не наступают сразу, обычно вначале появляются неприятные ощущения, дискомфорт и тяжесть в пояснично-крестцовом отделе, на которые многие не обращают внимания.

Чтобы предотвратить наступление болей, необходимо следить за своими физическими нагрузками, выполнять полезные упражнения и следить за состоянием внутренних органов.

Если же боль все-таки появилась и не дает покоя, вначале необходимо исключить поражения органов и инфекций, а затем использовать средства, которые ослабят неприятные ощущения: согревающие крема и мази, компрессы, ванны с ароматическими маслами. Но помните, что все способы избавления от боли и меры профилактики может назначать только опытный специалист.

Тянущие боли в поясницы могут возникнуть из-за проблем с позвоночником и мышцами спины, однако неприятные ощущения могут быть связаны с инфекциями, сбоями в работе внутренних органов и серьезными гинекологическими заболеваниями. Помните, что даже если боли не доставляют вам сильного дискомфорта и не усиливаются со временем, все равно необходимо обратиться к специалисту, это поможет выявить заболевание на ранней стадии и оказать своевременную квалифицированную помощь.

Тянущая боль в спине

Беспокоиться ли, если тянет и ломит в области поясницы

Большинство людей испытывали мучительное чувство, при котором тянет поясницу и ноющая боль охватывает нижнюю часть тела. Если через какое-то время неприятные ощущения проходят, дело, скорее всего, в неудобной позе во время сна или длительном сидении на одном месте, при котором затекают мышцы, вызывая неприятные ощущения.

Что делать если тянет поясницу Что делать если тянет поясницу

Причины и симптомы тянущих болей в пояснице

Однако если после небольшой разминки дискомфорт остается, следует всерьез рассмотреть причины, которые могли вызвать болезненность:

  • Травмы позвоночного столба

Острая тянущая боль, локализующаяся в области талии и отдающая в руку или ногу, может сигнализировать о повреждении позвоночника. Вначале ощущения могут не доставлять видимого дискомфорта, появляясь только при статических нагрузках или активных телодвижениях. Впоследствии, если не было проведено соответствующее лечение, ломота принимает постоянный характер и охватывает всю область поясницы.

  • Единичные поражения или деформации позвонков

Отклонение позвоночника в целом или любого из его отделов от физиологического положения называется деформацией. Подобная патология может носить как врожденный, так и приобретенный характер. В обоих случаях подобные патологии сопровождаются характерной ломящей болью в спине, локализующейся в местах деформации. Ломота в пояснице при этом может сопровождаться сильными мигренями, а также нарушениями в работе внутренних органов, также вызывающими определенный дискомфорт.

  • Воспалительный процесс в мышцах спины (миозит), вызванный тяжелой физической работой или переохлаждением

Твердые болезненные уплотнения, возникающие в мышцах спины под влиянием инфекции или травмы, могут стать причиной постепенно усиливающейся ломоты и неприятных ощущений в поясничном отделе. Тяжесть в спине, возникающая то слева, то справа, усиливается во время движения или при пальпации пораженной области. Дискомфорт нередко сопровождается видимой припухлостью или гиперемией тканей спины.

  • Болезнь Бехтерева – форма артрита, поражающая суставы позвоночника

Воспалительный процесс в суставах позвоночного столба приводит к нарушению подвижности последних. В результате данной патологии позвоночник не только теряет большую часть своей подвижности, но и значительно укорачивается в размерах. Первыми симптомами заболевания считают слабые тянущие боли чуть ниже середины спины – в области крестца или в паху. Вместе с развитием болезни нарастает скованность позвоночника и учащаются неприятные приступы, чаще всего настигающие больного по утрам.

Что делать если тянет поясницу Что делать если тянет поясницу

  • Заболевания внутренних органов

Ломящие ощущения в пояснице, вызванные нарушениями в работе внутренних органов носят различный характер. Объясняется это тем, в каком из органов наблюдается сбой. При патологиях желудочно-кишечного тракта или аномалиями в работе печени, чаще всего тянет поясницу. Если нарушение вызвано почечной коликой или заболеваниями органов малого таза у женщин, боль принимает тянущий, ноющий характер. Отличительной особенностью подобных ощущений является отсутствие зависимости характера боли от двигательной активности человека.

Боли в пояснице, локализация которых находится слева, чаще всего говорят о проблемах с сердцем у пациента. Одним из часто встречающихся признаков ишемической болезни сердца называют тянущую боль за грудиной, нередко отзывающуюся в спине. Инфаркт сопровождается покалываниями в сердце, а также неприятными болезненными ощущениями тяжести в левой руке или с левой стороны спины.

  • Пневмония (воспаление легких)

Характеризуется ломотой в области талии, появляющейся во время приступов судорожного кашля. Это объясняется тем, что гладкая мускулатура бронхов, максимально сокращаясь при кашле, изменяет давление в груди и вызывает статическое напряжение мышц спины. Тянущие боли в пояснице во время кашля – верный признак того, что справиться с простудой своими силами уже не получится, и следует как можно быстрее обратиться к врачу.

Тянущие боли у женщин

Отдельным пунктом можно выделить болезненные ощущения тянущего характера во время месячных, наблюдающихся у молодых девушек и женщин детородного возраста. Причиной дискомфорта в большинстве случаев считается повышенное выделение гормонов простагландинов, отвечающих за ритмичное сокращение матки.

Если ощущение тяжести в пояснице переходит в сильную ломящую боль слева или справа, в нижней части спины, это может сигнализировать о наличии осложняющих факторов (фиброаденомы или эндометриоза).

Что делать если тянет поясницу Что делать если тянет поясницу

Острая или хроническая боль

Тяжесть в пояснице, сопровождающаяся характерными ощущениями, имеет острую или хроническую природу.

В первом случае болевые ощущения возникают внезапно и чаще всего сопровождают растяжения длинных мышц спины. Дискомфорт в этом случае носит тянущий характер, локализуясь чуть выше талии, справа или слева и отдавая в ногу или в пах. Спазм, поражающий эти мышцы, вызывает временную неподвижность пораженной области, которая проходит через несколько дней, когда воспаление мышц проходит.

Еще одна причина возникновения острой боли, при которой ломит поясницу – перелом позвоночника. Подобную травму можно получить, неудачно приземлившись на ноги или во время занятий спортом. Если позвоночник поражен злокачественным новообразованием или во время заболевания остеопорозом, такую травму можно получить, даже проявляя минимальную физическую активность.

Смещение поясничных позвонков также может стать причиной тянущей боли. Временное облегчение человек испытывает, сохраняя неподвижное положение.

Коварство хронической боли состоит в том, что с течением времени люди привыкают к болевому синдрому, начиная игнорировать и сами ощущения, и проблемы, о которых они сигнализируют. Увы, однажды заболев, спина не пройдет без соответствующего лечения, а причины, вызвавшие патологию, с течением времени усугубятся и начнут прогрессировать.

Остеомиелит, опухоли различной этиологии, возникающие на позвоночнике, артрические изменения костной ткани – при всех этих серьезных заболеваниях могут наблюдаться тянущие боли в пояснице хронического характера.

Если болезненность в спине, даже не доставляющая вам видимого неудобства, не проходит на протяжении длительного времени, обязательно обратитесь к врачу. Квалифицированная диагностика поможет распознать патологию на ранней стадии и назначить квалифицированное лечение.

Тянущая боль в пояснице

Что делать если тянет поясницу Что делать если тянет поясницу

Тянущие боли в пояснице могут изредка беспокоить даже здорового человека, но чаще они сигнализируют о серьёзных патологических состояниях, которые должны быть вовремя диагностированы.

Боль, возникающая после сна или после длительного пребывания в одной позе, обычно носит преходящий характер и не должна вызывать никаких опасений. Лечения такое состояние не требует и проходит само спустя небольшое время.

Если же неприятные ощущения в пояснице не проходят или даже усиливаются, то на них, несомненно, стоит обратить внимание.

Заболевания, проявляющиеся тянущими болями в пояснице:

Остеохондроз позвоночника. Болевой синдром может быть спровоцирован физической нагрузкой, поднятием тяжестей. Неприятные ощущения часто отдают в нижнюю конечность или в пах и усиливаются при движениях. Больному тяжело из положения лёжа на спине поднять ногу вверх или наклонить вперёд голову, т. к. это приводит к увеличению симптоматики.

Межпозвоночная грыжа. Выраженность боли зависит от величины грыжевого выпячивания, от давления его на прилежащие структуры и в первую очередь на нервные окончания. Состояние требует своевременной диагностики с последующим назначением корректной схемы терапии. При большом размере грыжи больному может понадобиться консультация нейрохирурга. Если заболевание запустить и вовремя не провести консервативного лечения, то существует риск развития полинейропатии с дальнейшей парализацией нижних конечностей.

Нижнедолевая пневмония. Кроме болевого синдрома, возникающего из-за сдавления инфильтратом болевых рецепторов плевры лёгкого, заболевание проявляется кашлем, повышением температуры, слабостью, общим недомоганием, снижением аппетита. Рентгенография грудной клетки поможет окончательно установить диагноз и выявить причину беспокоящих болей в пояснице.

Миозит поясничных мышц. Болевой синдром возникает через 1-2 дня после переохлаждения или пребывания на сквозняке. Может сопровождаться температурным подъемом, припухлостью и покраснением воспаленной мышцы.

Сердечно-сосудистые заболевания. Могут вызывать тянущие боли в левых отделах поясницы, к которым порой присоединяются неприятные ощущения в левой руке. Особенно важно уделять им внимание, если у пациента имеется хроническая патология сердца и сосудов: ишемическая болезнь, стенокардия напряжения или покоя, ревматические изменения клапанного аппарата, врожденные или приобретенные пороки сердца. Проведение ЭКГ и Эхо-кардиографии поможет исключить или подтвердить диагноз.

Заболевания почек. Тянущими болями могут проявляться нефриты, дисметаболические нефропатии, почечная колика, травматические повреждения почек и их структур, а также иная патология выделительной системы. Насторожить должно любое изменение в характере мочеиспускания (оно может участиться, стать реже, сопровождаться болью, стать неконтролируемым и др.), а также в самой моче. Она может содержать слизь или кровь, изменить цвет, запах. Особое значение играет появление отеков, потому что они могут сигнализировать о возникновении острой или хронической почечной недостаточности.

Заболевания пищеварительной системы. Тянущей болью может проявляться дискинезия желчевыводящих путей, острый и хронический панкреатиты. В поясницу могут иррадиировать (отдавать) боли при гастродуодените. Болевой синдром может сообщать о начале развития хирургической патологии (например, аппендиците при атипичном расположении аппендикса или кишечной непроходимости). Если боль постепенно усиливается, её характер меняется на колющий или острый, нарастают симптомы интоксикации нужно срочно обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование.

Беременность. Неприятные ощущения в пояснице обычно вызваны механическим давлением беременной матки на прилежащие структуры и увеличенной нагрузкой на позвоночный столб. В то же время тянущие боли внизу поясницы могут свидетельствовать о приближающемся процессе родов.

Что делать если тянет поясницу Что делать если тянет поясницу

  • Гинекологическая патология. В поясницу может иррадиировать боль, вызванная воспалением яичников, маточных труб, шейки матки. Давление может оказывать миома доброкачественная опухоль матки, при которой последняя увеличивается до размеров её при беременности и точно так же оказывает механическое давление. Тянущими болями может проявляться внематочная беременность, для которой важна максимально ранняя диагностика в целях предотвращения разрыва органа, в котором закрепилась оплодотворённая яйцеклетка.

    Глистная инвазия. Некоторые паразиты, проходя свой цикл развития практически во всех органах человеческого организма, способны образовывать большие конгломераты (клубки) как в самом кишечнике, так и за его пределами.

    Онкологические проблемы. Тянущими болями могут проявиться злокачественные новообразования почек, лёгких, кишечника и др. Метастазы основного очага имеют схожую симптоматику и также проявляются болевым синдромом. Боль со временем приобретает более интенсивный характер, сопровождается повышением температуры тела, апатией, слабостью, снижением аппетита, похудением.

    Какой бы причиной не была спровоцирована поясничная боль, при нарастании её. появлении каких-либо дополнительных симптомов, отсутствии эффекта от принимаемых самостоятельно препаратов нужно обязательно обратиться к врачу. Чем раньше диагностирована болезнь и начата её терапия, тем более благоприятного течения заболевания можно ожидать. В случаях позднего обращения за медицинской помощью и при самолечении значительно возрастает риск возникновения осложнений.

    Автор статьи: доктор медицинских наук, врач-терапевт Мочалов Павел Александрович

    Характер болезненных ощущений в пояснице слева

    Чаще всего болевые ощущения в поясничном отделе — спутник людей старше 35-40 лет. Но бывает и такое, что эта неприятность случается с совсем молодыми людьми. Во всяком случае, без внимания оставлять сей момент нельзя, и, тем более, без выяснения причин происхождения совместно с врачом не стоит увлекаться самолечением — будь то традиционная медицина или народные средства. Так о чем же говорит боль в пояснице слева, и какой она бывает?

  • 2 Причины появления невралгии в левом боку спины
  • 3 Симптоматика. Заболевания, сопровождающиеся болезненностью в спине и поясничном отделе
  • Характер болезненных ощущений в левом боку спины

    Чаще всего болезненность возникает вблизи той области, где находится какое-либо повреждение или больной орган. Но иногда болезненность появляется независимо от местонахождения больного органа, с противоположной стороны от него. Так какой бывает боль в левой части поясницы?

    Предпосылкой появления тянущей боли сзади могут стать заболевания межпозвоночных дисков, остеохондроз. Еще невралгия появляется при наличии позвонковой грыжи и каких-либо воспалительных процессов.

    Резкая(острая)

    Болезненные чувства такого характера могут возникнуть из-за повреждения или разрыва мягких тканей, защемления нерва. Резкая болезненность в боку может возникнуть при появлении радикулита, при этом смена положения тела только усиливает интенсивность болевых ощущений. Закупорка сосудов — одна из предпосылок для появления резкой, острой боли в левой части поясничного отдела.

    Обычно такой характер боли является следствием физических нагрузок и, чаще всего, болезненность проходит сама спустя некоторое время. Однако существуют и другие, более серьезные, первопричины появления невралгии в спине и ниже — опухоль позвоночника или спинного мозга. При этом неприятные чувства не проходят долгое время и не меняют своей интенсивности.

    Что делать если тянет поясницу Что делать если тянет поясницу

    Стреляющая

    Возможной основанием происхождения стреляющей боли в спине является остеохондроз, а еще некоторые воспаления периферической нервной системы. Болезненность возникает резко, особенно во время движения или смены положения тела. Часто болевые ощущения отдают в бок.

    Нарастающая

    Если характер у боли нарастающий, то можно предположить появление воспалительного процесса. При этом неприятные чувства могут быть как в верхней части спины, так и чуть ниже. Если своевременно не выяснить первопричину происхождения невралгии, то их интенсивность будет постепенно увеличиваться.

    Схваткообразная

    Невралгия в левой части поясницы можно связать с резким и болезненным сокращением мышц внутренних органов. Болевые ощущения при этом как бы накатывают волной, затем затихают, через некоторое время повторяются.

    Сосредоточение болезненных ощущений в левосторонней части спины

    1. Если болит поясница слева внизу, то это возможно говорит о заболеваниях и воспалениях мочевыделительной системы. При этом характер невралгии этой области спины, вероятно, будет тянущим, ноющим, нарастающим. Смена положения тела не помогает избавиться от болезненности. Еще локализация поясничной боли ниже слева возможно говорит о возникновении межпозвонковых грыж.
    2. Когда болит поясница слева под ребрами, это вероятно является результатом болезни какого либо внутреннего органа, при этом болевые ощущения могут быть резкими, стреляющими. Особое внимание следует обратить на то, если болезненность этой области спины сопровождается рвотой, тошнотой, повышением температуры тела, а также постепенно увеличивается зона локализации неприятных ощущений — необходима срочная медицинская помощь.
    3. Сосредоточение болевых ощущений в центральной области спины с левой стороны указывает на возможное возникновение воспалительного процесса в почках, при этом также болит поясница слева. Характер болевых ощущений бывает ноющим, тянущим, схваткообразным, некоторое временное облегчение может дать смена положения тела.

    Что делать если тянет поясницу Что делать если тянет поясницу

    Причины появления невралгии в левом боку спины

    Список оснований появления болезненных ощущений обширный и установить, почему болит поясница слева, можно только совместно со специалистом, сдав необходимые анализы и пройдя обследование. Ниже представлены лишь возможные причины появления невралгии. Почему возникла боль в левом боку в пояснице?

    Возможные причины появления болевых ощущений в нижней области спины:

    1. Воспаление мочеполовой системы.
    2. Болезни кишечника.
    3. Воспаление мочеточника и левой почки.
    4. Болезнь брюшной стенки.
    5. Возникновение межпозвоночной грыжи.
    6. Травмы спины.
    7. Заболевания позвоночника.
    8. Радикулит.
    9. Болезни нервной системы.
    10. Атипичное течение стенокардии и инфаркт миокарда.
    11. Пневмония.
    12. Воспаление маточных придатков.
    13. Опухолевый процесс.
    14. Также боль в левом боку в пояснице может возникнуть во время вынашивания ребенка.

    Симптоматика. Заболевания, сопровождающиеся болезненностью в спине и поясничном отделе

    1. Почечная колика при заболевании почек сопровождается резкой, схваткообразной болью. Может возникнуть тошнота, рвота, температура. Между приступами изменяется характер боли — тянущая, в левом боку в пояснице, может отдавать в левое бедро, пах, в бок.
    2. При атипичном течении стенокардии и инфаркте болезненные ощущения возникают в левой части спины, при этом боль очень сильная, нарастающая, тянущая.
    3. Болезни органов пищеварения сопровождаются болезненностью в боку. Характер боли интенсивный, схваткообразный, наблюдается сильное напряжение мышц живота.
    4. Болезни и воспаления поясничного отдела позвоночника сопровождаются стреляющей, резкой болью, которая может увеличиваться во время движения.
    5. Боль в пояснице слева возникает при пневмонии, а также при воспалении маточных придатков. К симптомам пневмонии можно отнести повышение температуры, появление отдышки, сильный кашель.

    Если у вас болит поясница слева или левая часть спины вверху или внизу, то не стоит откладывать визит к врачу. Чем быстрее начать соответствующее лечение, тем больших проблем или осложнений можно избежать, а также предупредить развитие множества заболеваний.

    Почему тянет поясницу?

    Многие сталкиваются с болями в пояснице. Это весьма частое явление. Причем сталкиваются не только пожилые и люди зрелого возраста, но и молодые люди, особенно те, которые увлекаются физическими нагрузками.

    В этой статье мы поговорим о том, почему тянет поясницу, и каковы методы борьбы с этим недугом.

    Причины тянущих болей в пояснице

    Принято разделять боли на резкие, ноющие, тянущие и так далее. В рамках данной статьи мы сосредоточимся именно на тянущих болях. Причинами тянущих болей могут быть:

    Травма позвоночного столба

    В данном случае речь идет о симптомах, которые обычно не влияют на физическую деятельность. Однако же, если вы замечаете, что тянущая боль усиливается, когда вы приступаете к физическим нагрузкам или после активных движений, значит у вас есть повод заподозрить травмы позвоночника. Обычно при травмах тянущая боль отдает в руку или ногу. В этом случае рекомендуется срочно обратиться к врачу.

    Деформация позвонков

    В случае деформации позвонков, которая может быть врожденной, позвоночник или какой-либо его отдел начинает отклоняться от естественного положения. Тянущие боли возникают именно при таких деформациях и обычно распространяются на всю поясницу. Так же иным симптомом деформации позвонков помимо тянущих болей являются и нарушения работы некоторых органов.

    Воспалительные процессы

    Тянущая боль в пояснице может указывать на миозит. Этот воспалительный процесс обычно вызывает переохлаждение. Из-за инфекции возникают уплотнения в мышцах спины, из-за чего и появляется тянущая боль.

    Тянущая боль в области поясницы может быть верным признаком артрита. Во время этого заболевания процесс воспаления поражает суставы позвоночника. Позвоночник начинает терять свою подвижность и возникает ощущение скованности. Особенно сильные боли в области поясницы по утрам, после пробуждения.

    Болезни внутренних органов

    Очень часто, когда тянет поясницу справа, человек также чувствует острую боль. Этот симптом указывает на заболевание внутренних органов. При этом физические движения могут быть не ограничены. Таковыми болезнями могут быть заболевания желудка или половых органов (у женщин).

    Воспаление легких

    Обычно воспаление легких начинается с сильного кашля. Многие не обращают внимания на этот симптом, однако, если вы обнаружили, что в результате кашля боли отдают в поясницу, это верный признак прогрессирующего воспаления легких. При пневмонии гладкая мускулатура бронхиальной системы сильно сокращается во время кашля, происходит увеличение давления в груди, и появляется тянущая боль в пояснице.

    Заболевания сердечно-сосудистой системы

    Если вы ощущаете тянущие боли внизу поясницы, это может означать прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний. В частности речь идет об ишемической болезни сердца. Обычно во время этой болезни появляются также боли в области сердца. Причем часто боль имеет стихийный характер — появляется внезапно и внезапно проходит.

    Тянущие боли при беременности

    У женщин тянущие боли в области поясницы могут быть обусловлены беременностью. Связано это с нагрузкой, которая оказывается на позвоночный столб. Так же тянущая боль внизу живота время от времени может исчезать и появляться снова. Это связано с деятельностью релаксина. Данный гормон расслабляет мышцы спины, однако его действие не является постоянным. Часто боли могут проходить, если женщина сидит неподвижно, и резко появляться, в случае поднятия таза. Поэтому вставать резко без посторонней помощи не рекомендуется.

    Гинекологические заболевания

    Если вы испытываете тянущие боли, у вас тянет поясницу и ноги, значит вам нужно задуматься о том, чтобы посетить врача. Ведь гинекологические заболевания прежде всего отражаются именно на мышцах спины и ног. Кроме того, боли могут быть внизу живота.

    Профилактические меры

    Как правило, тянущие боли в области поясницы говорят о чрезмерных нагрузках. Сначала появляются незначительные боли, зачем они перерастают в тяжесть. Поэтому как только вы почувствуете легкое покалывание, которое перерастает в постоянную боль, рекомендуется воспользоваться прогревающими компрессами и исключить физические нагрузки. Если же боль не проходит, следует обратиться к врачу.

    Подробнее о том, почему может болеть поясница, прочитайте в статье Почему болит поясница.

    Смотрите также

    Блокада при болях в спине Уколы от боли в спине помогают в 100% случаев Боль в спине – проблема, с которой ежедневно сталкивается множество людей по всему миру. Когда мази, компрессы и растирания не помогают, когда просто.

    Тянущая боль в правом боку со спины Боль в правом боку сзади, со спины Боль в правом боку, проявляющаяся со спины – симптом, который может указывать на множество заболеваний, в том числе и серьезных. Если пациент попадет к специали.

    Боль в животе и спине одновременно Что может быть причиной боли одновременно в животе и спине? Всем известно, как болит живот. Обычно такое состояние возникает вследствие погрешностей в питании. В этих случаях мы знаем, что делать.

    Боль в верхней части спины между лопатками Почему болит спина в области лопаток? Боль в спине в области лопаток может возникать под действием различных причин и патологических процессов. В зависимости от локализации и характера боли можно.

    Болит спина и тянет низ живота Причины боли в пояснице и внизу живота Боли в пояснице настолько многолики и связаны с проблемами всего организма, что можно с полным основанием процитировать высказывание одного врача-невролога.

    Болеутоляющие средства при болях в спине Обезболивающие препараты при боли в спине Практически всем знакомо это неприятное ощущение, когда спину сковывает от боли и нет ни возможности, ни желания пошевелиться. А если боль возникает регу.

    Боль в нижней части спины у мужчин Причины боли в пояснице у мужчин. Профилактика, лечение Ощущения дискомфорта в области спины знакомы практически каждому из нас. Достаточно непродолжительное время посидеть или поработать в неудо.

    Боль в правом боку со спины О чем говорит боль в правом боку спины Боль – этот одновременно и наш мучитель и помощник: она мешает жить, работать, отдыхать, и в то же время помогает при диагностике. Зная географию боли, можн.

    Боль в правом боку сзади со спины Боли справа под ребрами сзади: причины Если неожиданно начинают беспокоить боли справа под рёбрами сзади, человек не всегда понимает, к какому врачу ему нужно обращаться. Люди, не разбирающиеся в.

    Боль в правом боку отдает в спину Болит в правом боку Любая боль служит предупреждающим сигналом о нарушении работы организма. Тогда в зависимости от причин и интенсивности болевых ощущений принимаются нужные меры. Когда болит в.

    Боль в нижней части спины справа Причины боли в пояснице с правой стороны Боль в пояснице справа может возникать по нескольким причинам, ее характер может быть, как острым, так и хроническим. Никогда не стоит пренебрегать этим п.

    Боль в лопатках и спине Невыносимые боли в спине, в области лопаток — в чем их причина? Когда у вас болит спина в районе лопаток, не следует, намазавшись различными мазями, лежать дома и ждать чуда исцеления. Этот симпт.

    Боль в левом подреберье отдающая в спину Что это может быть Встречается такое болезненное ощущение при самых разных острых и же хронических болезнях систем организма или органов. А также оно может проявиться после травм различной степен.

    Боль в левом подреберье сзади со спины Боли в левом подреберье Ощущения дискомфорта и боли в области левого подреберья довольно частая причина обращения пациентов к медицинской помощи. Подобные явления могут быть различными по своим п.

    Боль в спине в области лопаток справа Причины появления боли в спине под лопатками Когда болит спина под лопатками, многие принимают этот симптом как неопасный, а некоторые даже привыкают с ним жить. Однако следует знать, что имеется.

    Боль в спине между лопатками Чем может быть вызвана боль между лопатками в позвоночнике Когда человек чувствует боль в спине между лопатками, ему обычно и в голову не приходит, что это первые симптомы серьезных заболеваний.

    2016-2017 Лечение суставов

    Источники: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/bolit-poiasnitsa-pri-beremennosti-chto-delat-po-kakim-prichinam-voznikaiut-boli-v-poiasnitse-pri-beremennosti-i-kak-ot-nikh-izbavitsia/, http://vashaspina.com/boli_v_spine/poyasnitsa/tyanet_prichiny.html, http://sys-tav.ru/spina/tjanushhaja-bol-v-spine.html

    Делаем выводы

    Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство средств для лечения спины. Вердикт таков:

    Все препараты давали лишь временный результат, как только прием прекращался - боль сразу же возвращалась.

    Запомните! Не существует НИ ОДНОГО СРЕДСТВА, которое поможет вам вылечить спину, если вы не будете применять комплексное лечение: диета, режим, физические нагрузки и т.д.

    Новомодные средства от болей в спине и суставах, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

    Единственный препарат, который дал значительный
    результат - это АРТОНИН

    Вы спросите, почему же все, кто страдает от боли в спине, в миг не избавились от нее?

    Ответ прост, АРТОНИН не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и рекламируют - то это ПОДДЕЛКА.

    Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт АРТОНИН. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях с больной спиной или суставами, по акции каждый житель РФ и СНГ может получить одну упаковку препарата БЕСПЛАТНО!

    загрузка...
    загрузка...

    18 КОММЕНТАРИИ

    1. megan92 ()   2 недели назад
      Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
    2. Дарья ()   2 недели назад
      Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
    3. megan92 ()   13 дней назад
      Дарья, киньте ссылку на статью!
      P.S. Я тоже из города
      ))
    4. Дарья ()   12 дней назад
      megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
    5. Соня 10 дней назад
      А это не развод? Почему в Интернете продают?
    6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
      Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
    7. Ответ Редакции 10 дней назад
      Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
    8. Соня 10 дней назад
      Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
    9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
      А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
    10. Андрей Неделю назад
      Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
    11. Екатерина Неделю назад
      Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
    12. Мария 5 дней назад
      Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
    13. Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
      Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
    14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
      Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
    15. Максим 4 дня назад
      кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
    16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
      Практически не помогло. Не советую.
    17. Елена (врач ревматолог) Вчера
      Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
    18. Максим Сегодня
      Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here