Как избавиться от шейного горба

0
150

Как убрать вдовий горб (горбик, холку) на шее

Как избавиться от шейного горбаВдовий горб — это скопление жира в верхней части спины, на уровне седьмого шейного позвонка. Этот косметический дефект не только портит фигуру внешне, но и неблагоприятно воздействует на здоровье человека. Дело в том, что избыток жира сдавливает кровеносный сосуд в шейном отделе позвоночника, а тот в свою очередь не может полноценно исполнить свою функцию — нести кровь к мозгу. Как следствие — нарушение кровоснабжения, головокружения, головные боли, метеочувствительность. Логично напрашивается вывод, что от этого горбика нужно срочно избавиться.

Причины вдовьего горба

Интересно само происхождения названия «вдовий горб». Да, по большей части это участь женщин, у мужчин такой горб тоже встречается, но он менее заметен на мужской фигуре. Нет, вдовство тут не при чем. Просто в средние века, когда дали название этому выпячиванию на шее дам преклонного возраста, средняя продолжительность жизни мужчин была порядка 50 лет, и большинство женщин с горбиками были уже вдовами.

загрузка...

Причина появления вдовьего горба — гормоны. При нарушения гормонального равновесия у женщин в пользу тестостерона на фоне уменьшения выработки эстрогенов жир начинает откладываться по мужскому типу — на плечевом поясе и руках.

В свою очередь такое нарушение может быть врожденным (при СПКЯ, синдроме Иценко-Кушинга, нарушении работы надпочечников, других нарушениях репродуктивной системы) или возникнуть в менопаузе, когда соотношение гормонов нарушается. Способствуют появлению горба остеопороз, шейный остеохондроз, хронические миозиты мышц шеи и плечевого пояса.

Способствуют росту вдовьего горбика и малоподвижный образ жизни, сидение за компьютером, ожирение. У многих женщин, не занятых физической работой, плечевой пояс очень слабый и не нагружается в повседневной деятельности, кровообращение в нем нарушается, и, как следствие, откладывается жир на плечах и шее.

Только не путайте вдовий горб с кифозом (искривлением позвоночника), они могут идти рука об руку, но вдовий горбик — это всегда жировые отложения, а не просто выпячивание позвоночника.

Лечение необходимо лишь в случае, если вдовий горб спровоцирован заболеваниями, то есть если он появился у женщины до или даже задолго до наступления менопаузы. Направлено оно на излечение самого заболевания.

В менопаузе хороший эффект от горба дает заместительная гормональная терапия, но тут нужно взвесить все за и против и начать с диеты и гимнастики и уже при их неэффективности думать о лекарствах.

Клиническая картина
ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ О ЛЕЧЕНИИ СПИНЫ
Доктор медицинских наук, профессор Сафронов Ю.В.
Лечебная практика: более 30 лет.

Занимаюсь лечением спины и позвоночника уже много лет. С уверенностью могу сказать, что практически любая болезнь спины поддается лечению всегда, даже в самой глубокой старости.

Наш центр первым в России получил сертифицированный доступ к новейшему препарату для лечения спины и болей в суставах. Признаюсь вам, когда я о нем услышал впервые - я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование - 4 567 человек полностью излечились от своих болячек, это более 94% всех испытуемых. 5.6% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.4% не было замечено улучшений.

Этот препарат позволяет в кратчайшие сроки, буквально от 4-х дней, забыть о боли в спине и суставах, и в течение пары месяцев вылечить даже очень сложные случаи. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ и СНГ может получить его БЕСПЛАТНО.

Узнать больше>>

Хорошо справляется с горбом из жира массаж, но результататы курса массажа более чем желательно закрепить физическими упражнениями, самостоятельными занятиями дома, иначе холка вернется.

Параллельно с лечением всегда нужно соблюдать диету (не столько диету, сколько просто питаться правильно) и систематически выполнять упражнения на разминку и укрепление мышц плечевого пояса и шеи, при возможности делать массаж и самомассаж шеи и плеч. Эти же рекомендации следует выполнять и женщинам, у которых горбик появился от сидячего и малоподвижного образа жизни.

загрузка...

Как избавиться от вдовьего горба

В последнее время все чаще можно встретить молодых женщин 35-40 лет, у которых уже есть жировой горбик на спине и в общем-то эти женщины относительно здоровы и лечить там нечего. В таких случаях самым эффективным лечением будет правильное питание и ежедневная гимнастика для шеи и плеч.

Первое и главное — не есть после 20:00 и до завтрака. Объем 1 приема пищи — не больше, чем войдет в вашу горсть из 2 ладоней без горки + напиток. 3-5 приемов пищи в день. Исключить жирные сорта мяса, копченое, соленое, сахар. Больше овощей (кроме картофеля) и фруктов (кроме бананов).

Упражнения

Чтобы убрать вдовий горб, подойдут любые упражнения для верхнего плечевого пояса. Начать следует с разогрева мышц. Никакие силовые упражнения или растяжку без разогрева делать нельзя.

Комплекс эффективных упражнений от вдовьего горбика:

Будьте осторожны!

Прежде чем читать дальше, хочу вас предостеречь. Большинство средств "лечащих" спину, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод. Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь убирают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию.

Обычная боль в суставах может быть симптомом более серьезных заболеваний:

  • Трудности при ходьбе;
  • Остеомиелит — воспаление кости;
  • Сепс — заражение крови;
  • Нарушение работы органов малого таза;
  • В тяжёлых случаях паралич рук и ног.

Как же быть? - спросите вы.

Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения грыжи. Так вот, оказалось, что единственный препарат, который не убирает симптомы, а по-настоящему лечит больную спину это - ARTIDEX.

Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют по телевизору и в интернете, а по федеральной программе каждый житель РФ и СНГ может получить упаковку ARTIDEX БЕСПЛАТНО!

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередной "чудо-крем", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о ARTIDEX сами. Вот ссылка на статью.

Каждое упражнение выполняется по 10 раз.

1. Положение стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Делаем наклоны головой. Медленно. Не напрягаясь. Не поднимая плечи. Вправо, влево 10 раз. Затем вперед, назад 10 раз.

2. То же исходное положение, руки висят расслаблены. Машем обеими руками синхронно вперед-назад, не напрягая ни руки, ни плечи. Постепенно увеличиваем амплитуду движений. Руки поднимайте не высоко, здесь важно расслабиться и прогреть мышцы, а не растянуть связки.

3. То же исходное положение. Руки рассинхронизированы, машем ими поочередно правая вперед, левая назад и наоборот. Руки расслаблены. Амплитуду взмахов постепенно увеличиваем.

загрузка...

4. Крутим плечами. Поднимаем плечики вверх синхронно, затем ведем их назад, вниз, вперед и снова вверх, и так 10 раз. Теперь в другую строну 10 раз.

Наши читатели пишут

Тема: Вылечила спину за 14 дней!
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации sustavprav.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут
Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла избавиться от боли в суставах. Веду активный образ
жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

С 45 лет начали болеть суставы, колени, пальцы и особенно спина. Когда стукнуло 58 лет, я уже практически не могла ходить, а эти страшные боли, вы просто не представляете как я мучалась, все было очень плохо...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подняла меня с постели. Не поверите, но всего за 2 недели я полностью вылечила больную спину и суставы. Последние несколько лет начала много двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, с мужем ведём активный образ жизни, много путешествуем. Все удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 62 года.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без болей в спине и суставах, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Перейти к статье>>>

5. Руки расставляем в стороны. Делаем легкие рывки руками назад, не опуская рук. Сделали 3 рывка — обняли себя как можно крепче, подержали. И так 10 раз.

Опустили руки вниз, встряхнули, расслабили.

Уже через неделю систематических занятий вы почувствуете бОльшую гибкость, уйдет скованность движений, дискомфорт при поворотах головы, а горбик начнет таять на глазах 🙂

Хирургическое лечение

В запущенных случаях, когда горбик уже больше похож на бизоний загривок или холку, одной диетой и упражнениями не обойтись. Дело в том, что в толстом слое жировой ткани кровообращение очень плохое и гимнастикой его не улучшить. Чтобы быстро избавиться от горба, нужны кардинальные методы. Обычно, чтобы избавиться от большого жирового горба, применяют липосакцию: вакуумную или лазерную. Через небольшой надрез в коже в горб вводится канюля, которая разбивает жир. Вы не увидите свой горб уже через 30 минут — час. Конечно, любое хирургическое вмешательство с применением наркоза — это крайняя мера, когда уже испробованы все традиционные и народные средства и ничего не помогло.

Опыт показывает, что систематические (именно систематические!) занятия гимнастикой позволяют избавиться от горба быстро и безболезненно, да еще и укрепить здоровье. Так что, начните с них. Доброго вам здоровья!

Комментарии

#1 RE: Как убрать вдовий горб (горбик, холку) на шее — Ольга 13.03.2017 19:49

загрузка...

Вдовий горб: причины развития и лечение

Как избавиться от шейного горба

Вдовий горб — это патологическое скопление жира в области седьмого шейного позвонка C7. При этом вдовий горб приносит больному не только косметическое неудобство, но и угрозу здоровья, так как возможно развитие компрессии (сдавливания) позвоночных артерий.

Название патологии возникло в средневековье. Врачи того времени заметили, что у женщин старше сорока лет часто наблюдалась уродующая их выпуклость на шее. Статистически выяснялось, что боле чем у 70% больных не было мужей (они редко доживали даже до 40 лет), от чего болезнь и получила свое название.

1 Описание болезни

Подавляющее большинство случаев развития жирового отложения в области шеи, что и является вдовьим горбом, припадает на женщин старше сорока лет. На этот возраст приходится начало менопаузы, которая протекает с серьезным изменением гормонального фона.

Истории наших читателей

Вылечила больную спину дома. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, жуткая была боль, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще. И вот уже 7 неделя пошла, как спина ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Все благодаря этой статье. Всем у кого болит спина - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Следует отметить, что вдовий горб встречается и мужчин, однако несравненно реже, чем у женщин.

Как избавиться от шейного горба

Вдовий горб у женщины

При этом новообразование может состоять не только из жировой, но и из костной и мышечной ткани, но примерно 80% всех случаев припадает именно на жировой вдовий горб. Как уже было сказано ранее, данная патология не только уродует больного, но и может стать причиной тяжелых осложнений из-за сдавливания позвоночных артерий.
к меню ↑

1.1 Причины появления

Существует семь основных причин развития вдовьего горба, но чаще всего причиной является сбой работы желез внутренней секреции (они вырабатывают гормоны ).

Причины возникновения вдовьего горба в большинстве случаев таковы:

  • остеохондроз или различные травмы РІ шейном отделе позвоночника;
  • нестабильная работа надпочечников Рё РґСЂСѓРіРёС… желез внутренней секреции;
  • наследственная предрасположенность (генетический фактор);
  • наличие остеопороза СЃ недостатком кальция РІ костных тканях;
  • чрезмерные нагрузки, приходящиеся РЅР° шейный отдел позвоночника;
  • малоподвижный образ жизни Рё наличие асимметрии туловища (неправильная осанка);
  • любые гормональные СЃРґРІРёРіРё Сѓ женщин РЅР° фоне менопаузы.

1.2 В чем опасность?

То, что болезнь уродует больного, нарушая социальную адаптивность и становясь причиной психологических заболеваний – несомненный факт. Основной же угрозой для пациента является возможность компрессии (ущемления) позвоночных артерий горбом.

Хроническое сдавливание позвоночных артерий может приводить к целому ряду неврологических нарушений, включая сильные головные боли, головокружения, рвоту и даже потери сознания. Наиболее же опасным осложнением является развитие инсульта, хотя и встречается такое осложнение весьма редко.

Как избавиться от шейного горба

При вдовьем горбе возможны сильные боли

Кроме того, горб может нарушать работу позвоночного столба, нарушая осанку и становясь триггером для развития сколиоза или остеохондроза.

1.3 У кого и когда образуется чаще всего?

Как уже было сказано ранее, чаще всего РІРґРѕРІРёР№ РіРѕСЂР± развивается Сѓ женщин после 40 лет (примерно 2/3 всех случаев заболевания РїРѕ современным статистическим данным). Примерно 15% всех случаев припадает РЅР° женщин моложе 40 лет, Р° около 5% — РЅР° мужчин (как правило, вследствие травм шейного отдела).

Наследственный фактор также играет огромную роль, так как не у каждой женщины во время менопаузы происходит развитие вдовьего горба, несмотря на то, что гормональный фон во время менопаузы изменяется у всех.

Выходит, что без наследственного фактора даже при тяжелых гормональных сбоях развитие вдовьего горба маловероятно.
к меню ↑

1.4 Симптомы и диагностика

В большинстве случаев симптомами наличия вдовьего горба являются:

  1. Болезненность при попытках поворота головы или поднятия верхних конечностей.
  2. Онемение в верхних конечностях, усиливающиеся в ночное время.
  3. Звон в ушах (тиннитус).
  4. Эпизодические головокружения.
  5. Головные боли различной силы (в некоторых случаях невыносимые и становящиеся причиной рвоты).

Как избавиться от шейного горба

Нормальная шея и шея с вдовьим горбом

Диагностика новообразования проводится с помощью ультразвукового исследования или рентгенографии. Для более точного определения состава новообразования может применяться магнитно-резонансная томография. Анализ мочи или крови не проводится из-за низкой информативности.
к меню ↑

2 Методы лечения

Избавляться от вдовьего горба самостоятельно в домашних условиях бессмысленно и даже опасно, прежде всего потому, что можно повредить позвоночные артерии, которые питают мозг. Безопасно и эффективно убрать горб можно только с помощью консервативного лечения или хирургического удаления.

Консервативная терапия включает следующие лечебные процедуры:

  • применение ультразвука;
  • массажные процедуры;
  • физические упражнения;
  • прием медикаментозных средств (как правило, для устранения болей).

Операция подразумевает проведение липосакции, то есть, проще говоря, выкачивание жира с помощью вакуумной установки через небольшое отверстие в коже.
к меню ↑

2.1 Массаж и самомассаж

Массаж больным вдовьим горбом проводят только после предварительного распаривания тела в ванной. Кожу в месте поражения нужно смазать любым массажным гелем.

Как избавиться от шейного горба

Старческое развитие вдовьего горба

Массаж проводится в щадящем режиме, без резких движений (как, например, в мануальной терапии). Главная цель массажа – влияние на жировые клетки, поэтому его нужно проводить долго (более 30 минут) и медленно.

Возможен также самомассаж, подготовка к которому и правила проведения которого соответствуют стороннему массажу. Массажировать шею самостоятельно нужно круговыми движениями, иногда похлопывая и пощипывая кожу в месте поражения. Время процедуры – не менее 15 минут, в день желательно проводить 3-4 самостоятельных массажей.
к меню ↑

2.2 Применение ультразвука

Применение ультразвуковых аппаратов при подобных новообразованиях относят к ударно-волновым методам лечения. Суть работы этого метода проста: ультразвук буквально дробит жировые клетки, заставляя организм их растворять.

Подобные физиотерапевтические процедуры должны проводиться в манипуляционном кабинете под наблюдением врача. Данный метод лечения столь распространен, что его применяют не только в стационарах, но и в поликлиниках.

Один сеанс ультразвукового лечения должен продолжаться не менее 30 минут, а для существенного лечебного эффекта следует проводить несколько курсов по 5-7 сеансов (между каждым курсом требуется недельный перерыв).
к меню ↑

2.3 Упражнения

Существует четыре достаточно простых в выполнении упражнения, направленных на расщепление жиров в шейном области и, соответственно, на устранение вдовьего горба.

Как избавиться от шейного горба

Лечение вдовьего горба упражнениями

Речь идет о следующих упражнениях:

  1. Делайте наклоны, повороты в разные стороны и круговые вращения (аккуратные и медленные!) головой. При этом должно чувствоваться напряжение мышц в шейном и плечевом отделах.
  2. Чертите подбородком произвольные геометрические фигуры в воздухе. На это упражнение отводите не менее 7 минут в день.
  3. Так называемая лодочка. Для ее выполнения лягте на пол лицом, после чего поднимите ноги и вытяните руки вперед. Оставаясь в таком положении производите раскачивания книзу и кверху.
  4. Упражнение «мельница». Для его выполнения встаньте на пол, ноги расправьте аккурат на ширину плеч и проводите махи руками. Во время махов правая рука должна соприкасаться с носком левой ноги и наоборот.

2.4 Операция

При отсутствии результативности консервативного лечения или при наличии угрозы повреждения позвоночных артерий производят хирургическое вмешательство.

Суть операции проста: через тонкий надрез на коже производят всасывание жира вакуумным аппаратом. Также имеется возможность удаления жира ультразвуковым методом, с помощью скальпеля (классическая операция), лазером и с помощью туменесцентной операции.

При туменесцентной операции в область поражения вводятся медикаментозные средства, которые за весьма короткий срок разжижают жир и в последующем облегчают его удаления с помощью липосакции (вакуумным устройством).
к меню ↑

2.5 Откуда берется вдовий горб? (видео)

2.6 Профилактика появления

Полностью застраховать себя от развития вдовьего горба невозможно, однако существуют рекомендации, существенное снижающие риск развития такого заболевания.

  • постарайтесь свести Рє РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ количество травм шейной области;
  • следите Р·Р° гормональным фоном после 35 лет (каждый РіРѕРґ проводите соответствующие исследования РєСЂРѕРІРё);
  • постоянно занимайтесь гимнастикой, которая нацелена РЅР° укрепление мышечного корсета;
  • лечите своевременно любые заболевания, характеризующееся дефицитом витаминов или микроэлементов;
  • контролируйте состояние позвоночника Рё своевременно занимайтесь лечением его заболеваний (особенно опасен РІ этом плане остеохондроз).
  • Как избавиться от шейного горба Причины Рё лечение сколиоза Сѓ детей
  • Как избавиться от шейного горба Причины Рё лечение СЃРїРёРЅР° бифида (Spina bifida)
  • Как избавиться от шейного горба Обострение гастрита: причины, симптомы, лечение
  • Как избавиться от шейного горба Панкреатит: причины, симптомы, лечение Рё РїСЂРѕРіРЅРѕР·
  • Как избавиться от шейного горба Атрофический гастрит: причины, симптомы, лечение
  • Как избавиться от шейного горба Рефлюкс гастрит: причины, симптомы, лечение

Лучшие статьи по теме

  • Как избавиться от шейного горбаЛечение головокружения РїСЂРё остеохондрозе «>

Лечение головокружения при остеохондрозе

  • Как избавиться от шейного горбаЭффективна ли блокада РїСЂРё остеохондрозе? «>

    Эффективна ли блокада при остеохондрозе?

  • Как избавиться от шейного горбаСимптомы Рё лечение юношеского остеохондроза «>

    Симптомы и лечение юношеского остеохондроза

  • Как избавиться от шейного горбаЛечение шума РІ ушах РїСЂРё шейном остеохондрозе «>

    Лечение шума в ушах при шейном остеохондрозе

  • Как избавиться от шейного горбаМожет ли РёР·-Р·Р° остеохондроза болеть сердце? «>

    Может ли из-за остеохондроза болеть сердце?

    Cамые комментируемые статьи

    • Как избавиться от шейного горбаЭффективное лечение артроза 2 степени 3 comments
    • Как избавиться от шейного горбаЛучшие народные средства РѕС‚ простуды 3 comments
    • Как избавиться от шейного горбаОсобенности лечения медианной протрузии межпозвоночного РґРёСЃРєР° 2 comments
    • Как избавиться от шейного горбаЧем опасна межпозвоночная грыжа позвоночника? 2 comments
    • Как избавиться от шейного горбаГде можно сделать УЗИ РІ Воронеже? 2 comments

    Как избавиться от горба на шее в домашних условиях?

    Как избавиться от шейного горбаЖелание сделать свое тело идеальным или максимально приблизится к этому — естественное явление для любого человека. Но на пути к своей цели многие сталкиваются с разнообразными проблемы со здоровьем, которые появляются, как последствия перенесенных заболеваний или вызваны особенностями профессиональной деятельности.

    Наиболее распространенное среди них — образование горба на шее. Это неприятное новообразование, которое возникает в результате искривления позвоночника, скопления жировых клеток или солей на уровне седьмого шейного позвонка.

    Именно этот участок будет самым выступающим, если наклонить голову вперед, со временем приобретает форму горба. Чаще всего встречается у женщин после 40 лет. Иногда такое новообразование может затрагивать большую область, захватывая шею и часть спины.

    Все это доставляет огромный дискомфорт, портит внешний вид и отражается на самочувствии. Поэтому очень важно знать, как убрать горб на шее в домашних условиях.

    Причины появления и последствия заболевания

    Горб на шее — это сложное заболевание, которое может влиять на несколько органов одновременно .

    Возможны такие негативные последствия:

    1. На начальном этапе развития недуг поражает мышцы воротниковой зоны. В результате возникает остеохондроз в шейном отделе.
    2. С развитием патологии замедляется циркуляция крови в области 6-7 шейных позвонков, ухудшается лимфообмен. Все это приводит к разрастанию соединительной и жировой ткани.
    3. Наиболее интенсивно жировые отложения накапливаются при малоподвижном образе жизни.
    4. На поздней стадии развития недуга возникают сильные болевые ощущения и сосудистый синдром.

    Как избавиться от шейного горбаГлавной причиной развития шейного горба является постепенное разрушение мышечного корсета в течении многих лет. Малоподвижный образ жизни, работа, требующая постоянного сидячего положения, привычка сутулится, проводить много времени за компьютером провоцируют появление проблемы.

    Здоровье позвоночника зависит именно от мышечного корсета, который его поддерживает. Он должен быть активным и мощным. А эластичность связок, сильные мышцы и межпозвоночные суставы — залог здоровья шейного отдела.

    Горб может развиваться из-за длительной и неправильной нагрузки на эту область, что не поддерживается мышечным корсетом. Таким образом, теряется естественная линия позвоночника, выпрямляется передний изгиб и увеличивается холка.

    Одной из самых опасных патологий для шейного отдела являются корешки нервов, что отходят от спинного мозга, находятся в сдавленном состоянии, в результате нарушается кровоснабжение мозга.

    Есть и другие факторы, что вызывают рост горба на шее:

    1. Травмы позвоночного столба. Трещина, неполный перелом или перелом шейного позвонка, ушиб позвоночника, разрыв спинного мозга, подвывих шейного позвонка.
    2. Дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника.
    3. Гормональный сбой. Большая вероятность появления нароста на шее в период менопаузы у женщин.
    4. Болезнь Бехтерева. Такое заболевание приводит к тому, что соли кальция аккумулируются в связках позвоночника. В результате появляется соляной горб.

    Проблема требует серьезного отношения на начальном этапе развития. В противном случае последствия могут нанести значительный ущерб здоровью.

    Кроме головных болей и болезненных ощущений в области шеи и груди, возникает онемение рук и много других негативных последствий.

    Основные симптомы недуга

    Как избавиться от шейного горбаПри появлении хоть одного из симптомов патологии следует незамедлительно приступать к решению проблемы. Основные из них:

    1. Боль в области шеи, затылке, плечевом поясе, руках. Она может быть ноющей возникать в боковой или задней части шеи. Поворачивать голову при этом становится довольно тяжело.
    2. Частое или постоянное головокружение, шум и звон в ушах потеря равновесия при ходьбе.
    3. Появляется слабость в руках, лицо и мышцы шеи теряют чувствительность.
    4. Видимые выпуклости на спине.
    5. Искривление позвоночника.
    6. Неправильная осанка.

    Выявление проблемы на начальном этапе дает возможность решить ее быстро и эффективно. Заболевания на ранней стадии всегда намного проще вылечить.

    Вдовий горб — причины и симптомы. Как убрать вдовий горбик

    Способы устранения горба на спине

    Обнаружив у себя первые признаки такой патологии, многие интересуются, как избавится от горба на шее в домашних условиях. Существует несколько эффективных способов, как разбить горб самостоятельно:

    • регулярный массаж проблемной зоны;
    • специальные упражнения;
    • рецепты народной медицины.

    Массаж для устранения шейного горба

    Жировой горб на шее у женщин можно значительно уменьшить, а через некоторое время полностью устранить, применяя специальный массаж воротниковой зоны.

    Если правильно выполнять такую процедуру, то исчезнет не только жировой нарост, но и восстановится подвижность шеи, значительно уменьшаться болевые ощущения.

    Процедура состоит из таких этапов:

    1. Как избавиться от шейного горбаПеред началом массажа следует размягчить жировую ткань, приняв теплую ванну. Это усилит эффект от массажных манипуляций. Для приготовления следует 200 грамм соды развести в 1 литре воды комнатной температуры и вылить этот раствор в ванну. Принимать водную процедуру нужно на протяжении 15 минут. Для этих целей полезно использовать настой ромашки. Нужно 100 грамм травы залить кипятком и настоять в течение получаса, затем процедить и вылить в ванну с водой.
    2. Для более высокой эффективности можно поделать теплые компрессы в области шеи на горб. Понадобится махровое полотенце, смоченное в горячей воде. Его необходимо приложить на проблемное место и держать не менее 15 минут. Для такого компресса отлично подойдет настой ромашки, шалфея, крапивы или сбора целебных трав, а также содовый раствор.
    3. После подготовительных процедур переходят к самомассажу. При этом специалисты рекомендуют проблемную зону смазывать согревающей мазью.
    4. Массировать шею нужно интенсивными круговыми движениями. чередуя с легкими пощипываниями и похлопываниями на область горба.

    Не стоит ожидать мгновенных изменений, так как метод имеет накопительный эффект, который проявляется постепенно.

    В домашних условиях можно применять аппликатор Кузнецова или аппликатор Ляпко. Такая методика представляет собой иглорефлексотерапию. Перед ее применением нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

    Электромассажеры оказывают прогревающий эффект, применять их в области шеи следует аккуратно. При появлении болевых ощущений процедуру необходимо прекратить.

    Специальная гимнастика

    В лечении различных патологий отделов позвоночного столба, основное место занимают физические упражнения. Это главное, что необходимо делать если растет горб на шее.

    Регулярное выполнение несложных упражнений укрепит мышечный корсет, предотвратит скопление жировой клетчатки.

    Кроме того, упражнения от горба на шее помогут наработать мускулатуру, способствуют возвращению позвонков в анатомически правильное положение, устранят их подвывихи, которые часто стают причиной видимых выпуклостей на обратной стороне шеи.

    Наиболее эффективные упражнения:

    1. Как избавиться от шейного горбаС исходного положения, лежа на спине, следует сделать глубокий вдох и плотно прижать спину к полу. Такую позицию выдержать 15 секунд, затем вернуться в исходное положение. Повторить действия нужно три раза.
    2. Лечь на живот, руки развести в стороны, соблюдая прямой угол, предплечья должны быть направлены вперед. В таком положении следует поднимать предплечья, сводя лопатки. Выдержать позу не менее пяти секунд, вернуться в исходное положение, расслабиться.
    3. Исходное положение, лежа на животе, руки поставить на ширине плеч и упереться в пол, делая акцент на сведении лопаток. После этого, верхнюю часть тела опустить вниз. Проделывая такое упражнение важно не касаться пола бедрами и тазом. Затем принять исходное положение и повторить еще 4 раза.
    4. Встать спиной к стене так, чтоб ее касались затылок, спина, ягодицы и пятки. Руку положить сзади на поясницу, чтобы хорошо почувствовать изгиб позвоночника. Проделывать такие действия на протяжении 2 минут, но постепенно время нужно увеличивать. Выполнение упражнения несколько раз на день, станет хорошей профилактикой развития горба на шее.

    Перед тем, как приступить к физическим упражнениям от горба на шее, важно учитывать, что в острой стадии заболевания делать их не следует. Применять можно только при полном отсутствии боли в шейном отделе. Избегать резких и энергичных движений.

    Рецепты народной медицины для лечения патологии

    Народная медицина предлагает несколько вариантов для устранения такой проблемы. Основное место среди них занимают мази и компрессы. Их действие направлено на то, чтобы убрать соляной горб на шее.

    С отложением солей борются такие средства:

    1. Как избавиться от шейного горбаНастойка прополиса и касторовое масло. Для приготовления нужно 1/3 стакана касторового масла смешать с 20 каплям настойки прополиса, тщательно взболтать и втирать в проблемный участок не менее двух раз в день легкими массажными движениями.
    2. Молоко и мед. Понадобится по три части молока и меда, часть лаврового листа и луковица. Лавровый лист нужно измельчить, а луковицу натереть. Все хорошо перемешать и полученную смесь положить на ткань. Такой компресс необходимо приложить к горбу на полчаса. Процедуру выполнять каждый день.
    3. Хороший эффект дает мазь. Для ее приготовления нужно смешать гепариновую и троксевазиновую мазы, которые можно приобрести в аптеке. Полученное средство втирать в область горба.
    4. Мед и спирт. Ингредиенты соединить в равных количествах, нанести массажными движениями на место, где образовался горб, и укутать теплым шарфом.
    5. Поможет уменьшить горб на шее глина. Из нее необходимо сделать пластину, завернуть ее в ткань и прикладывать к больному месту на 1 час.
    6. Листья золотого уса. Для применения подойдут только свежие, их следует немного размять руками и прикладывать к проблемной области.
    7. Куриное яйцо и оливковое масло. Чтобы приготовить такое средство нужно сырое яйцо хорошо размешать с трема столовыми ложками оливкового масла, 1/3 стакана 6% столового уксуса и скипидара. Такую мазь приложить к горбу на 30 минут, затем смыть теплой водой.
    8. Как избавиться от шейного горбаНастойка на основе лаврового листа. Для приготовления такого рецепта следует смешать по 2 столовых ложки коры ивы и сирени и столовую ложку лаврового листа. Затем смесь залить 0,5 литрами спирта и добавить 50 мг спиртового раствора камфоры. Все тщательно перемешать и настаивать на протяжении 3 недель в темном месте. Настойку ежедневно взбалтывать. После этого готовое средство втирать в проблемный участок шеи каждый день.
    9. Целебный отвар из фасоли. Необходимо 5 столовых ложек семян фасоли отварить в 1 литре воды. После этого кастрюлю укутать полотенцем и настаивать всю ночь. Утром процедить и применять для протирания горба. Делать такую процедуру каждый день до момента желаемого улучшения.
    10. Мазь из свиного сала. Это средство является универсальным для лечения возрастного отложения жира в области шеи. Для приготовления нужно 100 грамм несоленого сала смешать с чайной ложкой 70% уксуса, цветочного меда и тройного одеколона. Все ингредиенты перемешать так, чтоб получилась однородная смесь. Готовое средство наносить на проблемную зону два раза в день.

    Вышеперечисленные рецепты можно применять в качестве основного лечения или как вспомогательные средства. В тяжелых случаях нельзя пренебрегать профессиональной медицинской помощью, чтоб не усугубить ситуацию еще больше.

    Профилактика недуга

    Профилактические меры дают возможность предотвратить заболевание и осложнения, которые появляются довольно часто. Намного проще заниматься профилактикой, чем лечением.

    Важные рекомендации, для избежания проблемы:

    1. Как избавиться от шейного горбаПравильно устроить спальное место. Подушка не должна быть очень мягкой и объемной. Следует выбирать ортопедические матрасы средней жесткости.
    2. Следить за своими рационом. питание должно быть здоровым. Так как лишний вес является одним из основных провокаторов появления жирового горба.
    3. Особое внимание своему образу жизни следует уделить в период гормональных изменений.
    4. Физические упражнения, йога, пилатес улучшают осанку и предотвращают появление жирового нароста на шее.
    5. Полезно применять курс профилактического массажа. при этом делать акцент на воротниковой зоне.
    6. Помогут предотвратить проблему обливания прохладной водой. струю нужно направлять сзади на холку.
    7. Важно грамотно устроить свое рабочее место. За столом сидеть прямо, стопы должны полностью соприкасаться с полом, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Каждые полчаса работы чередовать с легкой гимнастикой.

    Горб на шее не только портит внешний вид, но и нарушает работу органов и систем. Его нельзя оставлять без внимания.

    Если заболевание не зашло далеко, избавиться от него можно самостоятельно. Для этого можно применить специальный массаж, комплекс физических упражнений и эффективные рецепты народной медицины.

    Предотвратить проблему можно придерживаясь определенных профилактических мер.

    Эти материалы будут вам интересны:

    Как избавиться от шейного горба

    • Как избавиться от шейного горба Лучшие средства от целлюлита: рецепты, обертывания, массажы, скрабы
    • Как избавиться от шейного горба Как увеличить грудь самостоятельно: самые эффективные средства и методы
    • Как избавиться от шейного горба Масло чайного дерева для отбеливания зубов — одно из лучших средств
    • Как избавиться от шейного горба Как избавиться от трещин на пятках и сделать их гладкими как у младенца
    • Как избавиться от шейного горба Лечение акне (прыщей) в домашних условиях — топ средств и видео с личным опытом
    • Как избавиться от шейного горба Чистка организма в домашних условиях для похудения

    Всегда свежие и полезные для здоровья советы и рецепты в нашей группе ВКонтакте

    Источники: http://xn—-jtbaaldsgaoflxr4fyc.xn--p1ai/народные-средства/нетрадиционные-методы/841-как-убрать-вдовий-горб-на-шее, http://fragmed.ru/pozvonochnik/vdoviy-gorb-na-shee-kak-ubrat.html, http://lechenie-narodom.ru/kak-ubrat-gorb-na-shee-v-domashnih-usloviyah/

    Делаем выводы

    Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство средств для лечения спины. Вердикт таков:

    Все препараты давали лишь временный результат, как только прием прекращался - боль сразу же возвращалась.

    Запомните! Не существует НИ ОДНОГО СРЕДСТВА, которое поможет вам вылечить спину, если вы не будете применять комплексное лечение: диета, режим, физические нагрузки и т.д.

    Новомодные средства от болей в спине и суставах, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

    Единственный препарат, который дал значительный
    результат - это ARTIDEX

    Вы спросите, почему же все, кто страдает от боли в спине, в миг не избавились от нее?

    Ответ прост, ARTIDEX не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и рекламируют - то это ПОДДЕЛКА.

    Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт ARTIDEX. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях с больной спиной или суставами, по акции каждый житель РФ и СНГ может получить одну упаковку препарата БЕСПЛАТНО!

    загрузка...
    загрузка...
  • 18 КОММЕНТАРИИ

    1. megan92 ()   2 недели назад
      Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
    2. Дарья ()   2 недели назад
      Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
    3. megan92 ()   13 дней назад
      Дарья, киньте ссылку на статью!
      P.S. Я тоже из города
      ))
    4. Дарья ()   12 дней назад
      megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
    5. Соня 10 дней назад
      А это не развод? Почему в Интернете продают?
    6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
      Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
    7. Ответ Редакции 10 дней назад
      Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
    8. Соня 10 дней назад
      Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
    9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
      А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
    10. Андрей Неделю назад
      Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
    11. Екатерина Неделю назад
      Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
    12. Мария 5 дней назад
      Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
    13. Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
      Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
    14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
      Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
    15. Максим 4 дня назад
      кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
    16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
      Практически не помогло. Не советую.
    17. Елена (врач ревматолог) Вчера
      Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
    18. Максим Сегодня
      Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here