Поясничный лордоз сглажен что это

0
150

Сглаженный лордоз

Различные нарушения осанки далеко не редкость. Сидячий образ жизни, отсутствие тренировок и зарядок предполагают именно такой исход. Но слыша от врача, что поясничный лордоз сглажен, мало кто понимает, что это значит, хорошо ли это или плохо для организма. И так, углубимся в суть данной проблемы.

Строение позвоночника

Нормальное положение позвоночного стола предполагает наличие физиологических искривлений. В них входит – шейный лордоз, грудной кифоз, поясничный лордоз, крестцовый кифоз.

загрузка...

Развиваются эти искривления, по мере развития человека. Изначально младенцы имеют абсолютно ровный позвоночник. Умение держать голову рождает искривление в шее, за умение сидеть мы получаем искривление в грудном отделе и поясничный лордоз, когда способны стоять.

Для каждого возраста имеется свое значение нормы изгиба. При нарушениях этих норм может наблюдаться усиление, сглаживание и выпрямление.

Чаще всего происходит развитие сглаженного лордоза поясничного отдела. Шея более подвижная часть тела и менее подвержена болезням. Такое проявление заболевания также называют гиполордозом. Его основные признаки:

  • болезненность в области поясницы;
  • чувство онемения в спине, особенно по утрам;
  • уплотнение спины;
  • изменение положения тела;
  • нарушение работы кишечника;
  • быстрая утомляемость.

При сглаженном лордозе, спина словно отклонена назад, будто человек от чего-то пытается увернуться. Таз выступает вперед. Очень сильно меняется походка.

Причины заболевания

Важно знать, что сглаженный лордоз это заболевание не только взрослых, но и детей. Причины появления болезни у детей:

  • врожденные патологии;
  • рахит;
  • резкий скачок роста;
  • травма, полученная в родах.

Поясничный лордоз сглажен что это

Клиническая картина
ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ О ЛЕЧЕНИИ СПИНЫ
Доктор медицинских наук, профессор Сафронов Ю.В.
Лечебная практика: более 30 лет.

Занимаюсь лечением спины и позвоночника уже много лет. С уверенностью могу сказать, что практически любая болезнь спины поддается лечению всегда, даже в самой глубокой старости.

Наш центр первым в России получил сертифицированный доступ к новейшему препарату для лечения спины и болей в суставах. Признаюсь вам, когда я о нем услышал впервые - я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование - 4 567 человек полностью излечились от своих болячек, это более 94% всех испытуемых. 5.6% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.4% не было замечено улучшений.

Этот препарат позволяет в кратчайшие сроки, буквально от 4-х дней, забыть о боли в спине и суставах, и в течение пары месяцев вылечить даже очень сложные случаи. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ и СНГ может получить его БЕСПЛАТНО.

Узнать больше>>

Беременность — фактор риска

У взрослых причиной становится:

загрузка...
  • дистрофическое поражение тканей позвоночника;
  • опухоли позвоночного столба;
  • инфекции, поражающие позвоночник;
  • травма позвоночника;
  • последствия операции;
  • ожирение;
  • чрезмерная нагрузка.

Также в группе риска находятся беременные. Чаще всего проблемы с позвоночником проявляются, если уже были предпосылки к тому. С ростом плода увеличивается нагрузка и разрушается то последнее равновесие, которое предотвращало появление патологии.

Возможные последствия болезни

Известно, что даже если это состояние не доставляет сильного дискомфорта, рано или поздно оно перерастет в более серьезное искривление. А во время этого процесса произойдет еще много патологических изменений в организме.

Наиболее распространенные осложнения:

  • сдавливание спинного мозга и нервных корешков;
  • спондилез;
  • постоянное чувство усталости;
  • спондилоартроз;
  • сдавливание органов грудной полости.

Диагностика поясничного сглаженного лордоза

Поясничный лордоз сглажен что это

Будьте осторожны!

Прежде чем читать дальше, хочу вас предостеречь. Большинство средств "лечащих" спину, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод. Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь убирают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию.

Обычная боль в суставах может быть симптомом более серьезных заболеваний:

  • Трудности при ходьбе;
  • Остеомиелит — воспаление кости;
  • Сепс — заражение крови;
  • Нарушение работы органов малого таза;
  • В тяжёлых случаях паралич рук и ног.

Как же быть? - спросите вы.

Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения грыжи. Так вот, оказалось, что единственный препарат, который не убирает симптомы, а по-настоящему лечит больную спину это - ARTIDEX.

Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют по телевизору и в интернете, а по федеральной программе каждый житель РФ и СНГ может получить упаковку ARTIDEX БЕСПЛАТНО!

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередной "чудо-крем", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о ARTIDEX сами. Вот ссылка на статью.

Диагностика сглаженного лордоза

Каждый может понять, есть ли у него проблемы со спиной. Но окончательный диагноз всегда должен выносить врач. Так как самодиагностика не всегда является верной.

Чтобы выявить лордоз, предлагают встать у стены и прижаться затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем оценивается расстояние между стеной и поясницей. В норме щель легко пропускает ладонь. Если же расстояние слишком мало или наоборот увеличено, это свидетельствует о проблемах.

Доктор диагностирует болезнь при помощи рентгенологического исследования или компьютерной томографии. Это позволяет в точности оценить насколько сглажен угол лордоза. И назначить адекватное лечение.

загрузка...

Нормальный угол искривления поясничного отдела составляет 150 — 170 градусов. Если же измерения показывают 169 – 172 градуса, то говорят, что лордоз сглажен.

Наши читатели пишут

Тема: Вылечила спину за 14 дней!
От кого: Людмила С.
Кому: Администрации sustavprav.ru
Людмила Петровна

Здравствуйте! Меня зовут
Людмила Петровна, хочу высказать свою благодраность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла избавиться от боли в суставах. Веду активный образ
жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

С 45 лет начали болеть суставы, колени, пальцы и особенно спина. Когда стукнуло 58 лет, я уже практически не могла ходить, а эти страшные боли, вы просто не представляете как я мучалась, все было очень плохо...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально подняла меня с постели. Не поверите, но всего за 2 недели я полностью вылечила больную спину и суставы. Последние несколько лет начала много двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, с мужем ведём активный образ жизни, много путешествуем. Все удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 62 года.

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без болей в спине и суставах, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Перейти к статье>>>

Чтобы вылечить болезнь, необходимо ликвидировать причину его появления. То есть, если причиной послужил лишний вес, то в первую очередь назначают диету, слабость мышц требует физических упражнений и т.д. Чаще всего лечение основано на лечебной физкультуре, массаже, ношении корсетов.

Главное условие выздоровления – профессиональный осмотр и соблюдение всех рекомендаций врача.

Поясничный лордоз — норма или патология?

Поясничный лордоз сглажен что это
Позвоночник человека при взгляде на него анфас должен быть прямым, выявленные боковые искривления будут отклонением от нормы, а вот в передне-заднем направлении, т.е при рассмотрении сбоку, можно заметить 4 естественных изгиба. Эти изгибы позвоночного столба в шейном и поясничном отделах (лордозы), грудном и крестце (кифозы) призваны компенсировать давление, оказываемое на позвоночник при вертикальных нагрузках, и защитить его от травм. Остановимся подробнее на лордозе в поясничном отделе позвоночника.

Лордоз позвоночника — что это такое

Лордоз – это изгиб позвоночного столба с выпуклостью, направленной вперед, а кифоз — с выпуклостью назад. Такие изгибы бывают физиологическими, т.е. естественными, и патологическими (отклоняющимися от нормы, признаваемые болезнью — искривлением позвоночника). Все зависит от величины изгиба.

Естественный лордоз формируется в шейном и поясничном отделе позвоночника в течение первого года жизни человека, когда он начинает сидеть, учится стоять и ходить.

Поясничный лордоз сглажен что это
Нормальный угол изгиба позвоночника в области поясницы составляет 150-170 градусов.

загрузка...

Патологическое искривление позвоночника вперед может сформироваться в любом возрасте в силу различных причин (травм, болезней, во время беременности и т. д.) и сопровождается болями, изменением осанки и нарушениями в работе внутренних органов. Происходят изменения в самом позвоночнике: нагрузка на позвонки становится неравномерной, страдают суставы, снижается подвижность позвоночника, и создаются условия для возникновения грыж.

Чем раньше появляется патология и дольше остается без внимания, тем более выраженными будут ее признаки и серьезнее последствия.

Так, при появлении патологического лордоза в детском или подростковом возрасте деформируется грудная клетка, вследствие чего внутренние органы сдавливаются, происходит нарушение их функций.

Что означают диагнозы

Здоровый позвоночник в шейном и поясничном отделе имеет изгибы (лордозы) определенной степени. При отклонениях от нормальных значений можно говорить о патологическом лордозе, который может быть двух видов.

Истории наших читателей

Вылечила больную спину дома. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, жуткая была боль, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще. И вот уже 7 неделя пошла, как спина ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Все благодаря этой статье. Всем у кого болит спина - читать обязательно!

Читать статью полностью >>>

Поясничный лордоз сглажен что это

Лордоз в пояснице сглажен (выпрямлен)

Если изгиб в поясничном отделе позвоночного столба сглажен (или выпрямлен), то эта патология носит название «гиполордоз». При недостаточном изгибе позвоночника в пояснице осевые нагрузки не будут смягчаться в достаточной степени.

Здоровый позвоночный столб в таких случаях благодаря изгибу в поясничном отделе сжимается подобно пружине и уменьшает давление в несколько раз. Если этого не происходит, значительно возрастает вертикальная нагрузка на межпозвоночные диски, что приводит к их деформации, смещению, ущемлению нервов и развитию болевого синдрома в пояснице.

Основанием для постановки диагноза сглаженного лордоза в пояснице обычно является рентгеновский снимок. где врач может увидеть снижение высоты межпозвонковых дисков, сближение передних частей поясничных позвонков и отдаление отростков.

Как правило, гиполордоз возникает из-за сидячего образа жизни и отсутствия физических нагрузок. Когда человек сидит, изгибы позвоночника сглаживаются. При длительном нахождении в сидячем положении мышцы спины спазмируются (перенапрягаются) и постепенно выпрямляют естественный изгиб позвоночника, портят осанку. Угол изгиба позвоночного столба при гиполордозе составляет более 170 градусов.

Поясничный лордоз сглажен что это

    О выпрямленном поясничном лордозе свидетельствуют:
  • плоская спина;
  • быстрая утомляемость в положениях сидя и стоя;
  • боли в пояснично-крестцовом отделе;
  • измененная походка.
  • Усиление лордоза в поясничном отделе

    Противоположная ситуация, когда поясничный прогиб позвоночника слишком сильно выражен, называется «гиперлордоз». Угол изгиба при таком диагнозе равен приблизительно 145-150 градусов.

    На рентгеновских снимках поясничного отдела позвоночника можно увидеть, что передние поверхности позвонков расходятся веерообразно, а остистые отростки практически соединяются друг с другом.

    Поясничный лордоз сглажен что это

    Гиперлордоз может быть врожденным, что связано, как правило, с наследственной предрасположенностью и нарушениями внутриутробного развития позвонков до появления ребенка на свет. Также этот диагноз может быть поставлен уже взрослому человеку – тогда речь идет о приобретенном гиперлордозе.

    Лишний вес, курение, злоупотребление алкоголем, эндокринные заболевания повышают риск развития гиперлордоза.

      Внешние признаки гиперлордоза:
  • выпирающие ягодицы и отклонение таза назад;
  • выступающий вперед живот;
  • большая «арка» под поясницей в положении лежа на спине.
  • К субъективным симптомам наличия усиленного лордоза в поясничном отделе относятся постоянное сильное напряжение в пояснице и появление болезненных ощущений при лежании на животе.

    Причины возникновения патологии

    Гиперлордоз и гиполордоз имеют ряд неприятных последствий для организма, среди которых: смещение внутренних органов, ускорение разрушений хрящевой ткани суставов и костей. Поэтому важно знать факторы, которые могут способствовать появлению и развитию данных патологий.

    Врожденные патологии изгиба позвоночника связаны с наследственностью и травмами, полученными при родах.

    Приобретенный лордоз развивается обычно к 30 годам, что связано с гиподинамией, слабостью мышц и связочного аппарата, длительным пребыванием в сидячем положении сначала во время учебы в школе, других учебных заведениях, а затем на работе при отсутствии должных физических нагрузок и заботы о своем здоровье.

      Среди возможных причин развития патологии выделяются:
  • слабые мышцы спины;
  • патологический или врожденный вывих бедра, неподвижность тазобедренного сустава;
  • остеохондроз, межпозвоночные грыжи и другие хронические заболевания позвоночника;
  • травмы позвоночного столба;
  • злокачественные новообразования в самом позвоночнике либо ближайших органах;
  • туберкулез;
  • беременность.
  • Поясничный лордоз сглажен что это

    Гиперлордоз проявляется у женщин при беременности по мере роста плода. Растущий живот увеличивает естественное искривление позвоночного столба, а мышцам спины уже не удается удерживать позвоночник в привычном положении. После родов при нормализации веса спина постепенно восстанавливается, и угол изгиба в пояснице возвращается к своему нормальному значению.

    Диагностика

    Диагноз может поставить хирург или травматолог. Предварительная диагностика проводится на основании осмотра и истории болезни, проведенной оценки амплитуды движений и силы мышц. В дополнение к этому, проводится оценка неврологического статуса.

    Самую точную картину состояния позвоночника может дать рентгенография. В сложных случаях, когда речь идет о наличии соматических заболеваний или неврологической симптоматики, применяются другие виды исследований, например:

    При подозрениях на наличие воспалительных процессов, опухолей применяются лабораторные методы исследования.

    Лечение поясничного лордоза

    Часто такой диагноз не заметен, не причиняет неудобств и боли, поэтому пациенты затягивают с лечением. Но если степень отклонения от нормальной величины угла слишком велика, следует приступать к лечению немедленно. Ведь при деструктивных изменениях в одной области позвоночника нагрузка перераспределяется на другие, а значит, патологическое состояние в пояснице грозит появлением в скором времени проблем в шейном или грудном отделах.

    Лечение будет зависеть от происхождения заболевания и степени искривления.

    Если причиной появления гиперлордоза является инфекция, то сначала нужно вылечить основное заболевание, а после – его следствие в виде искривления позвоночника. Если изгиб позвоночного столба изменился из-за ожирения, то вначале проводятся мероприятия по уменьшению веса, включающие специальную диету и программы тренировок. В любом случае, если лордоз появился как следствие какого-либо заболевания, сначала нужно избавиться от болезни, т.е. устранить причину, и постепенно исправлять последствия для спины.

    Если лордоз был выявлен на ранних стадиях, то вылечить его несложно.

    Традиционное лечение включает в себя:

  • курсы массажа;
  • гимнастику;
  • добавление силовых упражнений для закачки мышц спины;
  • корректировку питания и образа жизни.

    Занятия ЛФК укрепят мышечный корсет, что уменьшит боли в пояснице. Такие занятия можно проводить дома, без использования специальных тренажеров.

    Наилучший эффект даст сочетание силовых нагрузок с упражнениями на расслабление и растяжку.

    В более сложных случаях к вышеперечисленным мерам добавляются медикаменты: миорелаксанты (Мидокалм, Тизанидин, Мепротан), обезболивающие, противовоспалительные средства.

    При врожденном лордозе и в совсем запущенных случаях помочь может только операция, после которой будут проводиться реабилитационные мероприятия и продолжение традиционного лечения.

    Здравствуйте, Алексей Михайлович! Невозможно ответить на Ваш вопрос, не имея перед глазами хотя бы рентгеновский снимок поясничного отдела. Поэтому обратитесь к неврологу. Врач даст направление на рентген, еще возможно придется сделать МРТ. После этого специалист сможет выдать рекомендации по лечению, в том числе, о необходимости применения мануальной терапии или категорическом ее исключить. Конечно, большую роль играет возраст. В 79 лет есть большой риск хрупкости костей, что является противопоказанием к мануальному лечению.

    Что делать при сглаженном физиологическом изгибе позвоночника

    Поясничный лордоз сглажен что это Физиологический изгиб или лордоз позвоночника в шейном или поясничном отделах является естественным. Он формируется у детей в первые годы жизни. Иногда врачи могут поставить диагноз «сглаженный лордоз» или «гиполордоз». В таком случае у пациентов выявляются патологические искривления позвоночного столба. Рассмотрим, что это такое – сглаженный физиологический лордоз, как и почему он развивается.

    Причины сглаженности физиологического лордоза

    Поясничный лордоз сглажен что это

    Лордоз сглажен в шейном, поясничном отделах позвоночника по нескольким причинам.

    • родовые травмы;
    • заболевания опорно-двигательного аппарата;
    • воспалительно-дегенеративные патологии мышц спины (миозит, миопатия);
    • ослабление мышц шеи, спины;
    • повреждения позвоночника;
    • новообразования.

    Из-за травм, опухолей, воспалений развивается первичный лордоз. Результатом родовой травмы может стать вторичный лордоз. Ослабление мышц, длительное неправильное положение тела во время работы за компьютером приводят к развитию патологического лордоза. К факторам риска относятся: эндокринные болезни, лишний вес, вредные привычки, у детей – быстрый рост.

    Изгибы позвоночника выполняют амортизационную функцию и снижают нагрузки, которые воздействуют на опорно-двигательный аппарат при ходьбе.

    Признаки патологии

    Поясничный лордоз сглажен что это Гиполордоз проявляется патологическим изменением формы позвонков, снижением уровня обмена веществ. Пациенты жалуются на боли, ограниченность движений в районе шеи, поясницы. Другими симптомами являются: онемение спины, уплощение позвоночника, изменение чувствительности (затекание рук, покалывания, «мурашки»).

    Сглаженный лордоз можно выявить самостоятельно. Для этого нужно прижаться к ровной поверхности спиной. При патологии изгибы в области шеи и/или поясницы не обнаруживаются. Чаще всего сглаженный физиологический лордоз выявляют в районе поясницы. Он заметно меняет осанку: голова наклоняется вперед, живот выпячивается, ягодицы выпирают.

    Сглаженность физиологического лордоза диагностируется очень легко. Патология выявляется на основании осмотра пациента. Для подтверждения диагноза делают рентген позвоночного столба (в боковой проекции).

    Последствия

    Поясничный лордоз сглажен что это Сглаженность физиологического лордоза вызывает нарушения кровообращения и приводит к тому, что клетки мозга не получают достаточное количество кислорода и питательных веществ. Патология может стать причиной сильных головных болей, общей слабости, повышенной утомляемости, нарушений сна. Исходом деформации позвоночника при сглаженном лордозе спины становится остеохондроз, межпозвоночные грыжи.

    Читайте так же: Причины, диагностика, лечение выпрямления лордоза шейного отдела позвоночника

    При сглаженном физиологическом лордозе снижается количество движений, ухудшается чувствительность в ногах. Вследствие этого затрудняется ходьба, страдают суставы в коленях, развивается артроз. Сглаженный физиологический лордоз в поясничном отделе позвоночного столба приводит к увеличению внутрибрюшного давления, запорам.

    Впоследствии ущемляются нервные волокна, находящиеся в отверстиях между позвонками. Они воспаляются, затем разрушается внешняя миелиновая оболочка клеток. Сужение позвоночного канала является причиной неврологических нарушений.

    • частые боли в пояснице;
    • уменьшение чувствительности в ногах, поясничном отделе;
    • хромота.

    Поясничный лордоз сглажен что это

    Найден уникальный пластырь «ZB PAIN RELIEF» — лучшее средство в устранении болей в спине и позвоночнике.

    Предлагаем ознакомиться с материалами в которых выступает профессор Бубновский

    У женщин сглаженный физиологический лордоз может стать причиной нарушений менструального цикла, бесплодия или невынашивания беременности.

    Поясничный лордоз сглажен что это Для устранения сглаженности физиологического лордоза шеи и поясницы сначала выявляют причину патологии. Усилия направляют на лечение основного заболевания.

    В состав комплексной терапии входят:

    • назначение лекарственных препаратов;
    • физиотерапия;
    • массаж;
    • лечебная физкультура;
    • мануальная терапия.

    Если сглаженность физиологического лордоза сопровождается болями в спине, в лечении используют нестероидные противовоспалительные препараты: «Мовалис», «Диклофенак», «Ксефокам». Дополнительно могут назначить миорелаксанты. При выявлении протрузии межпозвоночного диска назначаются хондропротекторы («Хондроитин», «Глюкозамин»).

    Физиотерапия улучшает трофику тканей. Расслабляющий массаж снимает напряженность с мышц. Лечебная гимнастика приводит в норму тонус мышц, способствует формированию и закреплению правильной осанки. Упражнения ЛФК можно выполнять после купирования болевого симптома. При сглаженном физиологическом лордозе рекомендуют методику постизометрической релаксации. В комплексе лечебной гимнастики чередуются упражнения на сокращение и растяжение мышц. При сглаженном физиологическом лордозе будет полезно плавание.

    Профилактика

    Поясничный лордоз сглажен что это Профилактика деформаций позвоночника важна, начиная с детского возраста.

    Правила достаточно просты:

    • следите за осанкой ;
    • занимайтесь спортом;
    • выполняйте зарядку с упражнениями для мышц пресса;
    • почаще делайте перерывы при работе за компьютером.

    Читайте так же: Что необходимо знать о выпрямлении физиологического лордоза

    Важно нормализовать режим дня. Необходим полноценный отдых. Для сна рекомендуется приобрести матрас средней жесткости.

    Упражнения при сглаженном физиологическом лордозе шеи

    Для устранения сглаженности физиологического лордоза шеи выполняйте такой комплекс упражнений.

    1. Встаньте прямо, наклоните голову влево-вправо, затем вперед-назад. Повторите 5-10 раз. Выполняйте упражнение с максимальной амплитудой движений.
    2. Лягте на пол (вниз животом). Положите под подбородок опору, имеющую высоту 5 см. На нее поместите руки. Отведите их в стороны, затем верните обратно. Повторите 5-10 раз. Выполняйте движения очень плавно.
    3. Лягте на спину. Руки должны находиться вдоль тела. Ноги соедините вместе. Поднимите голову вместе с плечами. Ноги должны быть согнуты в коленях под углом 90 гр. Зафиксируйте это положение, затем подтягивайте голову к коленям с амплитудой 1,5-2 см. Выполните упражнение 5-6 раз по 3 подхода. Делайте перерывы (по 3-5 мин.) между подходами.
    4. Лягте на спину, подтяните к груди колени и обхватите их руками. Плавно подтяните голову к груди. Медленно покачивайтесь на спине вперед-назад.
    5. Встаньте прямо, поставив ноги на ширине плеч. Заведите руки за спину и соедините их в «замок». Наклоните голову в левую сторону. Одновременно левой рукой потяните правую руку вниз. Когда мышцы максимально растянутся, задержитесь в этом положении на 10 секунд. Выполните по 5 подходов для каждой руки. Между подходами рекомендуется отдых в течение 2-3 минут.

    При сглаженном физиологическом лордозе почаще делайте перерывы во время работы за компьютером и выполняйте круговые движения головой.

    Упражнения при гиполордозе поясничного отдела

    При сглаженном физиологическом лордозе поясничного отдела позвоночника делайте следующие упражнения.

    1. Встаньте прямо. Поднимите руки, соедините их в «замок». Плавно выполняйте наклоны в стороны, затем вперед и назад. Для этого упражнения можно использовать гимнастическую палку. Ее нужно зафиксировать руками на спине (на уровне лопаток).
    2. Лягте на спину. Согните ноги в коленях. Подтяните их к груди. Плавно верните их в исходное положение.
    3. Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги, подтяните их к животу. Положите колени слева на пол, одновременно слегка перевернитесь на бок. Повторите упражнение для левой стороны.
    4. Лежа на спине, поднимайте прямые ноги до угла в 45 градусов. Подержите их в поднятом положении на 6-7 секунд, затем опустите.
    5. Встаньте на колени. Поставьте руки на пол. Прогните позвоночник вверх, а затем плавно выгните его вниз.
    6. Каждое упражнение делайте по 7-8 раз, постепенно увеличивая повторы до 10-15 раз.

    Читайте так же: Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника – симптомы, проявление

    Комплекс ЛФК формирует правильную осанку, укрепляет спинные мышцы, способствует устранению сглаженного физиологического лордоза поясничного отдела.

    Источники: http://spinanezdorova.ru/iskrivlenie-i-osanka/sglazhennyiy-lordoz.html, http://pomogispine.com/zabolevaniya/skolioz/lordoz-poyasnichnogo-otdela.html, http://spinous.ru/diseases/ithylordosis/fiziologicheskiy-lordoz-sglazhen.html

    Делаем выводы

    Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство средств для лечения спины. Вердикт таков:

    Все препараты давали лишь временный результат, как только прием прекращался - боль сразу же возвращалась.

    Запомните! Не существует НИ ОДНОГО СРЕДСТВА, которое поможет вам вылечить спину, если вы не будете применять комплексное лечение: диета, режим, физические нагрузки и т.д.

    Новомодные средства от болей в спине и суставах, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

    Единственный препарат, который дал значительный
    результат - это ARTIDEX

    Вы спросите, почему же все, кто страдает от боли в спине, в миг не избавились от нее?

    Ответ прост, ARTIDEX не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и рекламируют - то это ПОДДЕЛКА.

    Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт ARTIDEX. Кстати, производители не пытаются наживиться на людях с больной спиной или суставами, по акции каждый житель РФ и СНГ может получить одну упаковку препарата БЕСПЛАТНО!

    загрузка...
    загрузка...
  • 18 КОММЕНТАРИИ

    1. megan92 ()   2 недели назад
      Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени(( Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...
    2. Дарья ()   2 недели назад
      Несколько лет боролась со своими больными суставами и только прочитав эту статью, уже давно забыла про "неизлечимые" суставы
    3. megan92 ()   13 дней назад
      Дарья, киньте ссылку на статью!
      P.S. Я тоже из города
      ))
    4. Дарья ()   12 дней назад
      megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
    5. Соня 10 дней назад
      А это не развод? Почему в Интернете продают?
    6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
      Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
    7. Ответ Редакции 10 дней назад
      Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
    8. Соня 10 дней назад
      Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
    9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
      А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли...
    10. Андрей Неделю назад
      Каких только народных средств не пробовал, ничего не помогло...
    11. Екатерина Неделю назад
      Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе. Не верю я больше в эти народные методы...
    12. Мария 5 дней назад
      Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.
    13. Елена (врач ревматолог) 6 дней назад
      Действительно, на данный момент проходит программа, в которой каждый житель РФ и СНГ может полностью вылечить больные суставы.
    14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
      Спасибо вам, уже приняла участие в этой программе.
    15. Максим 4 дня назад
      кто Диклофенак пробовал? как эффект? помогло?
    16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
      Практически не помогло. Не советую.
    17. Елена (врач ревматолог) Вчера
      Максим, рекомендую вам принять участие в Федеральной программе по борьбе с заболеваниями суставов, в 21 веке любые суставы можно вылечить!
    18. Максим Сегодня
      Вот здорово! Неужели дошел прогресс и до нашей страны.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here